Das Leben mit und nach dem Tod. Tim Braun

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СКАЧАТЬ werden Sie den Schmerz mit der Zeit leichter loslassen können. Den Kummer festzuhalten ist nie das Ziel, weil es später zu allerhand gesundheitlichen Problemen führen kann. Widerstehen Sie also dem Drang, den Schmerz zu unterdrücken, egal, wie schwierig es Ihnen vorkommt. Wenn Sie sich jeden Tag einen ruhigen Moment zugestehen, um sich an den geliebten Menschen zu erinnern oder einfach nur mit Ihrem Atem dasitzen und auf gesunde Art die vielen Stadien durchleben, die mit der Trauer einhergehen, ist das der Schlüssel zur Heilung.

      Therapie kann helfen, Freunde, Bücher, sogar Medien, aber letztlich wissen nur Sie, wie Sie sich jeden Tag wieder fühlen. Vertrauen Sie Ihrer inneren Stimme und lassen Sie sich davon auf Ihrer Reise führen. Machen Sie das zur Zeit Ihrer Heilung, denn das kann niemand sonst für Sie tun. Aber bitte behandeln Sie sich nachsichtig. Sie fühlen sich vielleicht wahnsinnig wütend und das mag ein Gefühl sein, das Ihnen fremd ist. Das ist in Ordnung. Vergeben Sie sich für Ihre Wut. Sie ist dazu da, Ihnen eine Lektion zu erteilen. Vielleicht fühlen Sie sich apathisch, unmotiviert – was vielleicht wiederum untypisch für Ihre extrovertierte Persönlichkeit ist. Erleben Sie diese Gefühle – das ist Teil der menschlichen Erfahrung, den wir alle durchmachen müssen. Ich bin da, um Sie daran zu erinnern: Sie werden es schaffen. Sie können das absolut durchstehen und am Ende wird es Ihnen besser gehen.

      Zu guter Letzt – falls Sie sich sonst schon nichts anhören wollen, hören Sie sich bitte das hier an – die Liebe ist bedingungslos. Sie stirbt nie. Liebe braucht keinen physischen Ort oder physischen Körper, um existieren zu können. Liebe ist ewig. Sie ist das eine Absolutum, das ich mit voller Gewissheit unterschreiben kann. Die Liebe stirbt NIE. Sie verändert nur ihre Form. Ganz so, wie die Liebe, die Sie für die eine Person in Gedanken pflegen, nicht mit dem Tod des physischen Körpers geringer wird, gilt dasselbe für die Liebe, die für Sie reserviert ist. Der Spirit umgibt Sie überall. Geben Sie sich die Zeit, zu trauern. Anschließend werden Sie verstehen, dass Ihre Lieben immer um Sie sein werden. Halten Sie nach Zeichen Ausschau, die sich mit der Zeit einstellen werden. Ich verspreche Ihnen, dass Ihnen klar werden wird, dass Ihre Lieben da sind, wenn Sie auf Ihre Träume achten, auf die Natur und auf Ihr Herz. Die Liebe ist ein machtvolles Werkzeug. Wenn Sie sich öffnen und nach der Trauer nicht Ihr Herz verschließen, werden Sie die Liebe überall um sich herum spüren, sowohl bei den Menschen in der physischen Welt als auch bei denen aus der geistigen Welt.

Meditation: Ein Weg, sich Veränderungzunutze zu machen

      Sobald Sie einige einfache Atemtechniken gelernt haben, können Sie Ihrem Achtsamkeits-Werkzeugkasten noch weitere hinzufügen. Für eine Öffnung der Chakren suchen Sie sich aus dem Internet die Farben der sieben wichtigsten Chakren heraus. Meditieren Sie dann über die einzelnen Farben. Damit öffnen Sie Ihre Chakren für das göttliche Licht. Ja, dazu gehören auch Chakren für Geld und Liebe – und das ist richtig so.

      Atmen Sie einfach nur und stellen Sie sich vor, wie ein Ball aus Licht von Ihren Füßen zu Ihrem Becken aufsteigt, weiter hoch ins Zwerchfell und dann bis hinauf zum Scheitel. Wenn Sie sich diesen Lichtball vorstellen, ändern Sie seine Farbe, sodass er die Farbe jedes einzelnen Chakra widerspiegelt, und füllen Sie ihn mit einem liebenden Gedanken oder der Idee von Verwurzelung oder sogar von Überfluss.

      Für diejenigen, die mit Meditation zu kämpfen haben, ein Hinweis: Vielleicht finden Sie diese Art von Übung hilfreicher, weil sie »aktiv« ist, obwohl Sie eigentlich nur atmen und sich Licht vorstellen. Aber selbst wenn Sie ein alter Profi sind, kann es oft genau die Arznei sein, die Sie brauchen, um wieder in Bewegung zu kommen, wenn Sie zu den Grundlagen zurückkehren. Es ist also immer eine gute Übung. Ich mache sie oft vor einer Lesung. Wenn Sie Fortschritte in Ihrer Achtsamkeitspraxis machen, kann Meditation ein sehr segensreiches Werkzeug sein, um Traumata und Schmerz loszulassen und schließlich neue Liebe, mehr Überfluss oder was Sie sonst in Ihrem Leben anstreben, zu sich zu rufen. Ich habe vielen Klienten geholfen, die mit einem tiefen Gefühl von Verlust und Trauer zu kämpfen hatten, die schmerzhaften Emotionen loszulassen und neue Klarheit und Frieden zu finden.

Werden Sie zum WundertäterIhres eigenen Lebens

      Meditation erlaubt es Ihnen, zum Wundertäter in Ihrem Leben zu werden. Alles, was Sie manifestieren wollen, lässt sich durch Meditation in Realität verwandeln. Haben Sie schon einmal den ganzen Tag an jemanden gedacht, jemanden, den Sie vielleicht jahrelang nicht mehr gesehen haben, und plötzlich ruft diese Person Sie aus heiterem Himmel an? Sie haben diese Energie in Ihre Realität gerufen. Meditation funktioniert auf ganz ähnliche Art, aber in mancherlei Hinsicht kann sie sogar ein noch wesentlich schärferes Werkzeug sein, weil es sich bei ihr um zielgerichtete Achtsamkeit handelt. Wenn Sie beispielsweise im Finanzbereich arbeiten wollen, dann stellen Sie sich einen kompletten Tagesablauf bei Ihrer Arbeit vor. Dasselbe gilt, wenn Sie sich danach sehnen, Heilung von Ihrer Trauer zu finden. Stellen Sie sich detailliert vor, wie Sie sein wollen. Konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie sich in dieser zukünftigen Version fühlen – und atmen Sie jetzt in diese Emotion hinein. Machen Sie diese Vorstellung zum Mittelpunkt Ihrer Meditation, solange Sie diesen Traum hegen.

      Zwei Dinge: Erstens, lassen Sie einfach geschehen, was in der Meditation passieren will. Mit anderen Worten: Wenn Sie plötzlich eine Stadt oder eine Person, die Sie nicht erwartet hätten, vor Ihrem geistigen Auge sehen – dann nehmen Sie das einfach an. Zweitens, lösen Sie sich vom Ergebnis, sobald Sie zu meditieren beginnen. Warum? Weil sich an etwas zu binden die Energie erstickt, die Sie in das Universum schicken, und ebenso die Energie, die zu Ihnen kommen will. Es ist genug, zu meditieren und Ihre Vorhaben hinauszuschicken. Das ist alles, was Sie tun müssen. Das Universum wird Sie mit seiner Unterstützung komplett überraschen. Alles, was Sie tun müssen, ist darauf zu vertrauen, dass Ihre achtsame Übung, dazusitzen und mit einem starken Gedanken einzuatmen, mächtig genug ist, um die Energie in Ihre Richtung umzuleiten.

In Harmonie mit dem Universum

      Tägliches Meditieren und Achtsamkeitsübungen erlauben es Ihnen, zum Wundertäter in Ihrem eigenen Leben zu werden. Frei von alten, negativen energetischen Mustern, frei von Blockaden, werden Sie schließlich zu einer Harmonie mit dem Universum finden und mit den Plänen, die es ausschließlich für Ihr Glück bereithält. Bald werden Sie feststellen, dass Sie in Lauterkeit leben, dass Ihre Intuition schärfer wird, wenn Sie Entscheidungen treffen, und Sie genau die Dinge, die Sie sich erträumen, fokussieren können.

      Eine tägliche Meditationsübung kann und wird Ihnen helfen, Ihr eigenes Glück zu meistern. Für manche Menschen ist es genau das Werkzeug, das es ihnen erlaubt, die Trauer, an die man sich so lange geklammert hat, zu kontrollieren. Sorgen Sie dafür, dass die Trauer nicht Ihr Leben bestimmt. Sie können entscheiden. Wenn Sie der Schiedsrichter darüber werden, was Sie in Ihre Welt hineinlassen, ist das ein machtvoller Schritt in Richtung des eigenen Schicksals und Lebenszwecks. Das schlichte Einüben achtsamer Konzentration auf das, was Sie sich wünschen, kann eine Verlagerung der Energie bewirken. Das ist keine Frage des Ob, es ist eine Frage des Wann. Wenn Sie täglich üben, werden Sie die Veränderung wahrnehmen – das ist die Macht der Übung.

      Der schnellste Weg dorthin ist es, ins kalte Wasser zu springen und später Fragen zu stellen, nicht wahr? Streichen Sie sich im Kalender für morgen etwas Zeit an. Sie müssen nicht alles perfekt planen. Halten Sie sich jeden Tag etwas Zeit dafür frei. Setzen Sie sich an einen ruhigen, ordentlichen Platz bei sich zu Hause. Wenn Sie den nicht haben, dann vielleicht unter einen Baum im Park oder sogar in einem Bad – irgendwo, wo es friedlich und ruhig ist. Einfach ein Ort, wo Sie nur atmen und sich sicher und friedlich fühlen können. Bald werden die Vorteile die Veränderungen in Ihrem Terminkalender überwiegen, die jeden Plan vereiteln können. Ich weiß, dass es für die meisten von uns schwierig sein kann, jeden Tag dreißig Minuten Zeit zu finden. Wenn Sie jedoch die erstaunlichen Ergebnisse in Ihrem Leben sehen, dann werden dreißig Minuten Stille und Atmen zu etwas werden, worauf Sie sich jeden Tag freuen können, das verspreche ich Ihnen.

Heilungsübung – die Meditation

      Wenn Sie Ihre Augen schließen, СКАЧАТЬ