Штурмовой бой ГРОМ. Метод сокрушительных ударов. С. Ю. Махов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Штурмовой бой ГРОМ. Метод сокрушительных ударов - С. Ю. Махов страница 16

СКАЧАТЬ длится недолго, так как его отталкивает противоположная поверхность, а поэтому обладает довольно внушительной силой.

      4. Орудие удара следует резко возвращать в том же направлении, тогда удар не скользнет по мишени, а значит результирующая не расщепится по нескольким направлениям. Недопустимо опускать руку после нанесения удара, в противном случае, удар будет расщепленным, а значит. Рука должна быстро возвращаться в точку начала удара в том же направлении.

      Сохранение энергии. Во время боя боец выполняет различную работу от малоинтенсивной до взрывной и при этом он теряет большое количество энергии. Кроме ведения активных боевых действий, бойцу необходимо сохранять энергию, ведь бой может длиться неограниченное количество времени. Уставший боец – это битый боец.

      Энергия – это способность совершать работу. Энергию можно сохранить, если выполнять малый объем работы, настолько малый, насколько позволит обстановка. Короткое взрывное движение может сохранить больше энергии, чем долгое движение. Работа (А) – это проявление силы (F) на преодоление какого-либо расстояния (S):

      Работа = сила х путь (расстояние)

      А = FS

      Работа – это произведение той составляющей силы, которая действует в направлении движения и служит причиной движения, на путь, пройденный под воздействием этой составляющей. Во всякое время совершения работы важны два момента: необходимо прикладывать силу и под действием силы должно происходить движение. При одной и той же силе работу можно сделать меньше, если расстояние будет короче. Работа требует энергии. Взрывная работа может возместить недостаток расстояния. Мощность (W) – это мера того, насколько быстро может быть выполнена работа.

      Мощность = сила х скорость

      W = FV

      Она создается взрывным мышечным усилием с максимальной скоростью. Чтобы увеличить мощь, необходимо одновременно увеличивать силу и скорость. После введения понятия работа (А), можно дать другое определение мощности (W) – выполнение работы (А) за короткое время (t).

      Мощность = работа / время

      W = А/t

      Для увеличения мощности, необходимо работу выполнять быстрее или выполнять большую работу за то же время. Например, если боец вдвое мощнее своего противника, это означает, что он может равную с тем работу выполнить вдвое быстрее, либо выполнить вдвое большую работу за равное с противником время.

      Например, боксер Майк Тайсон использовал очень большую силу на очень короткой дистанции, но во взрывном стиле. За счет того, что ему удавалось высвободить всю мощь своего тела, он жертвовал дистанцией ради увеличения своего превосходства. Мы подходим к ситуации – «приобрести/потерять». Мы уже говорили о том, как дистанция позволяет набирать количество движения, необходимое для сильного удара. Вот почему удары сзади расположенными орудиями удара зачастую оказываются более сильными, чем передние удары. Однако тут есть свой минус: увеличивая СКАЧАТЬ