Штурмовой бой ГРОМ. Метод сокрушительных ударов. С. Ю. Махов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Штурмовой бой ГРОМ. Метод сокрушительных ударов

Автор: С. Ю. Махов

Издательство: Академия безопасности и выживания

Жанр: Самосовершенствование

Серия:

isbn:

isbn: 2014

Аннотация:

В пособии проведен глубокий анализ динамики мощного сокрушительного удара, основанного на законах и принципах физики, биомеханики, физиологии человека. Разработана эффективная программа формирования сокрушительного удара рукой в штурмовом бою ГРОМ. Приведены различные комплексы упражнений и методики тренировок, развивающих ударные силовые способности бойцов-единоборцев. Предназначено в качестве профессионально-прикладной физической подготовки студентов вузов всех специальностей, в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по дисциплине «Физическая культура», а также для широкого круга лиц, занимающихся самообороной и боевыми единоборствами в формировании мощных сокрушительных ударов руками.