Курить нельзя бросить. Хакер-book, желающим быть некурящим. Нелли Давыдова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Курить нельзя бросить. Хакер-book, желающим быть некурящим - Нелли Давыдова страница 7

СКАЧАТЬ увидели. Солитону это и нужно – подпитать себя энергией для жизнедеятельности. Связь становится крепче, более устойчивой, и снова нам подкидывает мысли и образы, чтобы мы в них убедились. Мы должны все время подпитывать своим вниманием свои же убеждения. Отсюда следует: мы видим мир вокруг таким, какие убеждения в нашей голове, какая правда в нашей голове.

      Я могла вас окончательно запутать и утомить, так как мне не свойственно рассказывать структурно, и мой язык похож на инопланетянский. Я, все-таки, попробовала это вам сказать, а там как знаете. Я буду очень рада, если вы это когда-нибудь поймете. Но с этой несуразной главой вы можете более глубоко понять убеждения с сигаретами. Давайте уже поговорим о них.

      Отказ от курения или

      «Никогда не бросайте курить»

      Это не шутка. Отказ от курения чреват тем, что вы не сможете бросить курить. К тому же, курение – это всего лишь следствие, у которого есть причины. И, чем больше вы пытаетесь бросить курить, чем больше делали попыток, тем меньше шансов стать некурящим. Почему? Потому что после каждой попытки, начиная прикуривать сигарету, вы опять убеждаетесь, снова и снова, что это невозможно.

      Много попыток бросить ничем не закончились, вы начинали снова. Так нейронная связь просто начинает быть настолько каменно-устойчивой, что она не позволит вам разрушить себя. Вы убедились множество раз, что это невозможно.

      Даже, если вы начнете сейчас читать мантру: «это возможно, это возможно», произнесете ее тысячу раз – это не подействует. У вас есть очень устойчивое убеждение, основанное на знании и опыте, подтвержденное в реальности. Переубеждать себя зубрежкой слов неэффективно, эта связь в вашем мозгу не даст себя разрушить. Она сделает все возможное, чтобы бесконечно вас убеждать в невозможности.

      Еще раз вдумайтесь. Каждый раз, когда, после завязки, вы снова начинаете курить, вы понимаете, что это «невозможно», и убеждение становится крепче. Или у вас есть убеждение, что это «сложно», и оно становится крепче.

      Еще у вас есть убеждения, что вам нравится курить, что курение снимает стресс, что оно помогает вам радоваться жизни, прямо курите и радуетесь, улыбаетесь. Ага, у вас много этих убеждений. И наш мозг все время будет проецировать реальность такой, чтобы мы в это без всяких сомнений верили и убеждались в безоговорочной правде.

      Запомните такую вещь, это очень важно:

      Не реальность убеждает нас в правде, когда «увидели и поверили», нет. Сначала мы «решаем» верить какой-то мысли. Только потом мозг выстраивает подтверждение в реальном мире, чтобы мы убедились в этом, и наша мысль окрепла. Это – одна из подтверждённых научными исследованиями функций человеческого мозга.

      И сейчас у вас есть возможность, мягко и без борьбы, осознать все ваши убеждения. А дальше плавно подвести себя к новому мышлению, с другой проекцией реальности, где вы уже некурящий СКАЧАТЬ