До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия. Ирина Шлионская

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ их настроение, причем в половине случаев это происходило без сопутствующего покалывания.

      В свою очередь, исследователи Кларк, Фридберг и Смит в 2017 году изучили личностные характеристики людей, испытывающих ASMR. 284 человека входили в тестовую группу и столько же – в контрольную. Наиболее восприимчивыми оказались индивиды, склонные к интроверсии, с высокой чувствительностью и тягой к новым ощущениям.

      Работа еще одной группы ученых – Поэрио, Блэки, Хостлера и Уэлтри (2018) – подтвердила, что при ASMR снижается частота сердечных сокращений и повышается проводимость кожи. Также авторы выразили уверенность, что это может стать основой для будущей терапии.

      «Изучить это явление сложно, – считает нейроанатом Андрей Сокол. – Датчик на голову толком не нацепишь, потому что мурашки тут же пропадают; в томограф испытуемого тоже не положить – аппарат гудит, и человеку сложно расслабиться.

      Однако удалось установить, что ASMR вызывает повышение альфа-волн, ассоциированных с состоянием расслабленности и спокойствия. Вызываете вы это с помощью медитации, фармакологии, просто расслабились перед сном или смотрите ASMR-ролик – пути разные, но воздействие на мозг будет схожим».

      По мнению Сокола, тот факт, что на одних людей стимулы действуют, а на других нет, объясняется следующим образом: «Думаю, тут действует комплекс факторов: обстановка прослушивания, подбор контента, наконец, различные психологические характеристики людей. Ведь есть экстраверты, интроверты, холерики и меланхолики, агрессивные, мягкие и так далее – все реагируют по-разному».

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ