Колени. Как у вас дела? Как ухаживать за одним из самых уязвимых суставов и не пропустить проблемы. Мануэль Кёне

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ – довольно гибкая конструкция. Чтобы понять, почему оно так подвержено травмам, нам просто нужно внимательнее взглянуть на его особую анатомическую структуру. Колено – самый крупный и сложный сустав в организме, относящийся к виду так называемых мыщелковых суставов. Кстати, это сложное слово можете сразу забыть. Обозначение шарнирного соединения или угла шарнира проще и яснее, потому что коленный шарнир можно не только легко сгибать и растягивать, но и немного поворачивать внутрь и наружу при сгибании. Есть также люди – в основном женщины и дети со слабыми связками, – которые могут чрезмерно разгибать колено до 15°; пожалуйста, не пытайтесь это сделать, потому что это не совсем здо́рово! Коленный сустав соединяет две самые длинные кости тела: бедренную и большеберцовую. Надколенник находится в передней части колена. Коленный сустав при разгибании должен быть очень устойчивым, поскольку в этом положении он также должен выдерживать человека весом 150 и более килограммов. В согнутом состоянии он должен быть чрезвычайно гибким, чтобы оптимально поддерживать регулировку стопы на неровных поверхностях. Мы сгибаем и выпрямляем колени от 60 до 70 миллионов раз в течение жизни. Благодаря этой изобретательной конструкции мы можем не только стоять и ходить прямо, но способны делать и гораздо больше: энергично танцевать квикстеп, легко преодолевать препятствия, ходить по твердому полу и мягкому мху, забивать футбольный мяч в ворота, резко ускоряться и останавливаться и многое другое.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      В Германии под физиотерапией понимается ЛФК и массаж. – Прим. ред.

      2

      Все имена пациентов изменены. – Прим. авт.

      3

      По современным данным, дегенерация и истончение межпозвонкового диска само по себе является источником боли в спине примерно в 5 % случаев. – Прим. науч. ред.

      4

      Автор еще не сказал про блокаду коленного сустава, которая наравне с болью является патогномоничным (характерным) признаком разрыва мениска. – Прим. науч. ред.

      5

      Сухой болезненный хруст (крепитация) – общий признак артроза. Но хруст в этом случае должен сопровождаться болью! – Прим. науч. ред.

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 СКАЧАТЬ