Самоучитель по разговору с Жизнью, или Как услышать Ангела-Хранителя. Лаванда Ли

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ убеждение, что мир хорош. Антон рос в семье, где с ранних лет его заставляли делать то, что он не хочет, и у него появилось убеждение, что мир опасен, надо самому за себя сражаться.

      В один знаменательный день, когда на дорогах города были жуткие пробки, они оба решили сэкономить время и поехать до работы на метро. Оба в прекрасном расположении духа спустились в метро, зашли в вагон и отправились до станции назначения. И вдруг, неожиданно, в глухом тоннеле, в самый неподходящий момент, поезд резко затормозил, и все пассажиры посыпались друг на друга. И Олегу, и Антону в толчее наступили на ногу.

      А теперь посмотрим, как в этом случае у них разворачивается эмоциональный процесс:

      Первое – воздействие внешней среды на органы чувств, или раздражитель, который вызывал ощущения. Когда Олегу и Антону наступили на ногу, оба ощутили давление на свои стопы. Это спусковой крючок, запускающий эмоциональный процесс.

      Второе – осмысление события и связанные с этим переживания. Вы думаете, это происходит осознанно? Нет, мысли проскакивают так, что мы их не замечаем, только чувствуем, что с нами что-то происходит. И это нам нравится или не нравится. Олег и Антон, оба почувствовали какое-то внутреннее переживание в тот момент, когда ощутили давление на свою ногу.

      Третье – пошла реакция, возникли эмоции и чувства. И вот тут, внимание! Олег и Антон почувствовали совершенно разные эмоции и чувства, и по-разному отреагировали на ситуацию. И это из-за того, что мыслительный процесс у них по-разному обрабатывал входящую из внешней среды информацию. У Олега все поступающие извне сигналы проходили через фильтр-убеждение, что мир хорош. У Антона этот фильтр-убеждение содержал информацию, что мир опасен.

      Что произошло дальше с этими ребятами? Олег посмеялся и удивился, надо же как бывает. Антон разозлился и огрызнулся, куда машинист смотрит. Его настроение было испорчено на весь день. Он до вечера вспоминал утреннее происшествие и возмущался бардаку в метро.

      Эта история наглядно показывает, как разница в воспитании влияет на эмоции и чувства, которые возникают как ответ на внешние раздражители.

      Учёные-исследователи говорят, что эмоции присущи и животным, и человеку, а чувства – только человеку. Что в процессе эволюции эмоции возникли гораздо раньше, чем чувства. Эмоции меняют настроения, а чувства меняют ощущения и переживания. Чувства и эмоции могут взаимодействовать и влиять друг на друга. Одно и то же чувство может выражаться в разных эмоциях. Одна и та же эмоция может проявляться в разных чувствах.

      Схожи эмоции и чувства тем, что на них влияет наше сознание – мысли, убеждения, оценочные установки, способ мышления. И этот процесс идёт в обе стороны. Как на чувства и эмоции влияют мысли. Так и наоборот – эмоции и чувства могут влиять на мысли.

      Чтобы лучше понять отличие чувств от эмоций, приведу в качестве примера маму, которая злится на своего ребёнка. Мама при этом как любила, так и любит своего ребёнка. Любовь – это чувство. СКАЧАТЬ