Поворотный Момент. Ashok Kumawat

Чтение книги онлайн.

      Почему мозг транслирует нам тревожные мысли?

      В первую очередь необходимо определить, откуда мозг получает информацию.

      Видеть глазами, слышать ушами, воспринимать кожей, вдыхать носом, пробовать языком — мозг получает информацию через эти пять чувств.

      (1). Видеть глазами. Когда мы видим что-то красивое, наш мозг сохраняет эту информацию, и напоминает о ней снова и снова. Это создает беспокойство. Вот первая причина, по которой мысли беспокоят нас.

      (2). Слышать ушами. Когда вы слышите хорошую музыку, ваш мозг сохраняет ее. Эта информация (музыка) постоянно крутится у вас в голове, и это создает беспокойство. Вот вторая причина.

      (3). Пробовать вкус языком. Когда вы едите что-то вкусное и наслаждаетесь этим. Мозг стремится получить это наслаждение снова и снова. Поэтому он сохраняет и эту информацию, что тоже создает беспокойство.

      (4). Чувствовать аромат обонянием. Когда вы попадаете в цветущий сад и вдыхаете аромат цветов, то получаете от этого

      удовольствие. Маш мозг стремится получить то же удовольствие и в будущем. Вот почему он сохраняет информацию. Мозг постоянно вызывает у вас мысли об аромате, что приводит к беспокойству.

      (5). Осязание кожей. Беспокоящие мысли связаны также с прикосновением к коже.

      Теперь вы знаете, откуда появляются беспокоящие вас мысли. Если вы хотите от них избавиться, лучше отстраниться от тревожащих мыслей.

      Не нужно полностью сдерживать себя, но в минимальной степени необходимо отстраниться, чтобы ум не занимали напрасно беспокоящие мысли.