Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта. Дмитрий Олегович Арсентьев

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта

Автор: Дмитрий Олегович Арсентьев

Издательство: ЛитРес: Самиздат

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn:

isbn: 2020

Аннотация:

На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной стратегией для достижения результата во многих видах спорта, наряду с технико – тактической и психологической подготовкой. В книге рассмотрен тренировочный процесс для единоборцев и подготовка кроссфит атлетов, при этом объединяя все современные наработки в области спортивной физиологии. Я хочу акцентировать Ваше внимание на законах тренировки в разных видах спорта и простым языком объяснить: почему такое количество повторений, режим тренировок, а также разобрать секреты и хитрости тренировочного процесса в единоборствах и кроссфите