Йога для начинающих. 16 базовых асан и комплекс на каждый день. Серафима Суворова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Йога для начинающих. 16 базовых асан и комплекс на каждый день

Автор: Серафима Суворова

Издательство: Издательские решения

Жанр:

Серия:

isbn: 9785005960061

isbn: 0

Аннотация:

Тело человека насчитывает около 200 сегментов поперечно-полосатой мускулатуры и каждый такой сегмент имеет рецепторы, через которые ЦНС получает информацию и она поступает в определенные отделы головного мозга. Происходит стимуляция определённых зон головного мозга. Именно поэтому многие люди начиная практику йоги замечают изменения уже после первого занятия.Несмотря на то, что йога своей целью не предназначена для улучшения здоровья по сути, тем не менее может значительно улучшить состояние.

СКАЧАТЬ Читать онлайн