simplify your life - Entstressen. Ruth Drost-Hüttl

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Название: simplify your life - Entstressen

Автор: Ruth Drost-Hüttl

Издательство: Bookwire

Жанр: Сделай Сам

Серия:

isbn: 9783741826429

isbn: 0

Аннотация:

Dieses eBook besteht aus 5 Teilen: Der erste Teil widmet sich der Stressanalyse. Er zeigt häufige Probleme auf und gibt Tipps zum Entspannen. Im zweiten Teil wird die Ernährung in Stressphasen näher betrachtet. Stress beim Autofahren ist das Thema des dritten Teils. Danach folgen Ratschläge für Leute, die an Perfektionismus leiden und ihr Leben entstressen wollen. Der schließlich letzte Teil zeigt Ihnen, wie Sie sich jedes Wochenende ein Urlaubserlebnis gönnen.