Внетелесные практики. Вадим Викторович Кандыба

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ человек спит, его душа способна «улететь» и в обиталище богов, и в царство мертвых. Интересно, что серьезным изучением процесса сна начали заниматься лишь в 19 в. До этого времени использовалось древнегреческое объяснение сна, претерпевавшее незначительные трансформации. Отчасти подобный статус-кво в изучении сна объясняется отсутствием аппаратуры, которая могла бы зафиксировать работу нервной системы и головного мозга. И лишь вторая половина 20 в. и пришедшие вместе с ней технические возможности позволили уловить тончайшие нервные импульсы в процессе мышечной деятельности и нейрофизиологической работы головного мозга. В науке появилась качественно новая информация – влияние циркадных ритмов, суточные циклы чередования сна и бодрствования, не зависящих от способности человека ориентироваться во времени.

      Внедрение компьютерной и магнитно-резонансной томографии обеспечило подробное исследование активности мозга человека, с которой происходят любопытные изменения в фазах быстрого и медленного сна. Процесс засыпания сам по себе, пожалуй, выделит еще немало исследователей, чьи открытия позволят сделать далеко идущие выводы, ведь часть мозга засыпающего человека продолжает свою работу. Настоящим взрывом в научной среде стало исследование, которое показало, что мозг и тело одинаковым образом реагируют как на реальные события, так и на события в фазе быстрого сна. Как такое возможно? Получается, что человек может не только умственно, но и физически испытывать на себе воздействие событий сна. Удерживая интерес, разберемся во всем досконально.

      Засыпание, с признаками сонливости знакомы все: медлительность, постоянное зевание, покрасневшие глаза, глубокое дыхание, расслабленное состояние некоторых мышц, пониженное артериальное давление, замедленный пульс. Человек, который борется со сном, склонен к потиранию глаз, потягиваниям, старается принять положение тела, при котором удобно засыпать. Такое поведение объясняется увеличенным содержанием в крови гормона мелатонина. Он замедляет работу нервной системы, способствуя глубокому расслаблению, ускорению процесса погружения в объятия Морфея. При этом качество сна не зависит от мелатонина. Гормон только регулирует суточные ритмы. Организм погружается в здоровый сон от 20 до 40 минут. После засыпания наступает медленный сон, когда наблюдается неспешное вращение глазных яблок. При этом функции организма, необходимые для его работоспособности днем затормаживаются, наступает расслабление и период отдыха для тела и мозга, при этом сновиденный цикл, подразделяется на циклы медленного и быстрого сна.

      Медленный сон включает в себя три этапа. Первый является переходом между бездейственным бодрствованием и легким сном. Он отличается медленными движениями глаз, яркими эпизодическими образами. Второй этап – это настоящий сон, психическая активность отличается фрагментарностью и характером «тривиальности». Спустя 20—30 минут вы входите в дельта-сон. Это четко проявившиеся медленные волны на энцефалограмме. Его СКАЧАТЬ