Вода для вашего здоровья. Борис Джерелей

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ превращаются в жидкость) и таким образом образуется вода с пониженным содержанием растворенных веществ.

      При умывании мягкой водой создается впечатление «несмываемости» мыла, кожа остается скользкой, как бы намыленной. Это явление связано с тем, что после удаления из воды солей жесткости уже не образуются «мыльные шлаки», которые уничтожают тончайшую жировую пленку, покрывающую поверхность здоровой кожи и защищающую ее от вредных внешних воздействий. Именно эта пленка и дает ощущение скользкости. Это очень полезно, и поэтому косметологи рекомендуют умываться и мыть волосы дождевой или талой (а значит, очень мягкой) водой.

      Однако не следует думать, что такая вода полезна во всех случаях ее применения. Мягкой водой действительно хорошо мыть волосы, в ней полезно купаться, принимать различные водные процедуры, но регулярно применять ее внутрь нежелательно – она содержит недостаточное количество минеральных солей, что грозит ломкостью костей, кариесом, понижением общей сопротивляемости организма, а у детей употребление мягкой воды может привести к развитию рахита. Недостаток кальция в организме опасен заболеваниями опорно-двигательной системы, а недостаток магния провоцирует инфаркт миокарда.

      Вместе с тем известно, что в некоторых районах с малой жесткостью питьевой воды не наблюдается увеличения количества больных остеопорозом, рахитом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Причина этого явления заключается в том, что недостаток кальция в организме восполняется молоком и молочными продуктами. Людям, страдающим малокровием, для пополнения организма железом лучше есть виноград, яблоки, гранаты, пить соки.

      Специалисты провели ряд экспериментов по воздействию воды на качество и скорость приготовления пищи.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ