Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма. Кэролайн Сазерленд

Чтение книги онлайн.

      Интуитивный подход в медицине позволяет легко выявлять наличие этих факторов ускоренного старения. Вызванные ими «возрастные» изменения в конечном итоге приводят к развитию рака, старческого маразма, артрита, снижению слуха, возникновению проблем с мочеиспусканием, ограничению подвижности, утрате эластичности кожи, тревожному и депрессивному состоянию, остеопорозу, сбоям в работе вестибулярного аппарата, общей слабости и ухудшению зрения. Я уже не говорю о безрадостной перспективе окончить жизнь в доме престарелых. Зависимости, переизбыток токсинов и аллергенов в организме непременно ведут к его медленному разрушению – от клетки к клетке. Затем наступает смерть.

      В следующей главе я расскажу о механизме воздействия этих трех факторов на человеческое тело на физическом, эмоциональном и духовном уровне и подскажу, как от них избавиться. По завершению этого этапа вы почувствуете, от какого груза освободились, и будете готовы к восстановлению своих сил.

      Глава 2

      Осмотр и ремонт своего «жилища»

      В этой книге я хочу рассказать вам о том, как лучше распорядиться временем, отведенным нам на земную жизнь, чтобы она приносила истинное удовольствие. Для этого существует несколько простых и действенных способов. Чтобы повернуть вспять процесс старения, в первую очередь необходимо пересмотреть взгляды и убеждения, касающиеся собственного тела. Подумайте: тело – это дом, в котором живет ваша сущность. Ваш дом может быть старым, кое-где пообтершимся, он может нуждаться в укреплении несущих конструкций… Но в любом случае его никогда не поздно отреставрировать. Мы можем вернуть ему былую прочность и красоту – нужно лишь приложить некоторые усилия.

      Пять составляющих здоровья: позволяют превратить старость в цветущую зрелость

      Итак, приступим к ремонтно-реставрационным работам, вооружившись набором необходимых инструментов. Напомню, что человеческое тело естественным образом делится на несколько уровней, тесно связанных между собой, и реконструкцию следует проводить на каждом из них. Иными словами, повлияв на физическую составляющую, ждите изменений эмоционального и духовного плана.

      Возьмем эту информацию на заметку и рассмотрим пять основополагающих факторов здоровья в преклонном возрасте. Каждая из этих областей требует к себе внимания для укрепления здоровья, как на внешнем, так и на внутреннем уровне.

      1. Внешность. Как мы выглядим?

      Кожа – это стены нашего жилища, наружная облицовка и слой краски, то, что видно невооруженным глазом. Уже из этого утверждения ясно, что человеческое тело гораздо более сложная структура, чем может казаться.

      Волосы – это крыша дома, нимб над головой, корона, наша связь СКАЧАТЬ