В своём стиле. Гид по осознанному выбору одежды. Раиса Кичигина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и океан), коричневый и бежевый (песок), хаки (в цвет местных растений), рыжий и белый (снова песок, но уже океанический). Продумайте основную идею и вектор развития мысли.

      3. Визуализируйте

      Теперь всю найденную информацию нужно собрать в единый коллаж. Задействуйте не только снимки и вырезки, но и кусочки тканей (или их фото), пантоны цветов. Не бойтесь собирать много материала и отсеивать лишнее, ваша креативная составляющая должна быть максимально свободна. Не старайтесь определить конечную цель, развивайте идею, и она приведет вас к наилучшему результату.

      4. Диджитализируйте

      Только вам решать, каким станет ваш мудборд, но я лично до сих пор предпочитаю реальные доски интерактивным. Когда вы создаете мудборд своими руками, то, как и при создании карты желаний, вкладываете в это больше созидательной энергии. К тому же так приятно ощущать, как в буквальном смысле движешь своими идеями.

      При этом не спорю, что цифровой способ для многих ничуть не хуже и тем более удобен в те моменты, когда реальная доска недоступна.

      Практика

      1. Составьте мудборды для разных случаев. Вот лишь три примера:

      • отпуск на Сицилии;

      

поездка в горы;

      

поездка на кинофестиваль в качестве почетного гостя.

      2. Придумайте свои варианты, которые в ближайшее время могут пригодиться.

      3. Сделайте то, что больше всего вдохновляет.

      Когда вы контролируете свою внешность и ее влияние на окружающих, вы можете значительно улучшить свое эмоциональное состояние. Однако изменения в гардеробе влекут за собой более глобальные перемены. Развивать осознанность можно не только по отношению к шопингу и гардеробу. Вы можете совершенствовать свою личность с помощью психологических приемов, улучшать тело, осознанно питаясь и занимаясь спортом, а также повышать свой профессионализм в любимой области либо вообще кардинально сменить род деятельности. Начните перемены к лучшему во всех сферах жизни!

      Неделя практики

      Большое количество моих клиенток начинали свою трансформацию с мечты. Мечты о том, чтобы стать такой же красивой, такой же успешной, такой же любимой, как другая героиня. Образы преуспевших в разных отношениях женщин мотивировали их на собственное преображение, а оно, в свою очередь, влекло за собой глобальные жизненные перемены. Давайте проанализируем, как должен измениться ваш подход к собственной внешности, чтобы вы смогли приблизиться к образу дамы, имеющей семейный статус, должность и признание в обществе, о которых вы мечтаете.

      День 1. Анализируем

      Для чего вам меняться?

      1. Зачем лично вы хотите быть стильной?

      2. В каких ситуациях это имеет значение в первую очередь?

      3. Зачем вы покупаете новые вещи? Какова ваша цель?

      4. Почему вы покупаете новые СКАЧАТЬ