Как избавиться от болей в спине и шее за … дней. Шамиль Курбанов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ добавилось сдавливание у висков, которое попеременно сочеталось с переносицей. В общем, я понял, что это система, и смирился с этим. Но моя голова никак не хотела останавливаться на достигнутом. Появились сдавливающие ощущения на затылке, которые уже превращались в боли, усиливающиеся при выходах из дома. Боли были не сильные, но своей монотонностью и регулярностью стали мне сильно досаждать.

      Кстати, шея у меня еще не болела и не утратила своей подвижности. К тому времени интернет уже появился, и я стал искать причину этих болей. Я определил, что это головные боли напряжения, вызванные скованностью мышц, поддерживающих голову. А голову, как известно, поддерживает шея. Я нашел адрес института головной боли (есть оказывается такой институт в Москве), записал e-mail одного из ведущих сотрудников института и отправил ему слезливое письмо с просьбой о помощи. В полученном ответе этот уважаемый сотрудник приглашал меня в гости в это учреждение. Но сначала я решил сделать рентген шейного отдела, так как уже догадался, что это может быть связано с позвоночником. Рентген показал, что у меня изменения в 3 и 4 позвонках, и мне был поставлен диагноз «остеохондроз шейного отдела позвоночника». Так я получил еще одно поражение позвоночника, что я целиком и полностью отвожу на счет работы перед компьютером.

      В это время я работал в Москве, и у меня была возможность посетить, как я думал, передовые медицинские учреждения. Головные боли уже не давали мне возможность полноценно работать, и я решил всерьез взяться за лечение. В поликлинике, куда я обратился с рентгеновским снимком, мне выписали различные ортопедические штучки – вплоть до накладной спинки для кресла машины, которой у меня не было. Я исправно все это купил (кроме накладной спинки). Вот перечень различных приспособлений, приобретенных мной за нешуточную сумму.

      • Корсет для спины.

      • Поддерживающий воротник.

      • Ортопедическая подушка.

      • Игольчатый иппликатор для спины и шеи.

      • Ортопедические стельки.

      Вдобавок к этому я стал посещать массажиста и делать упражнения в специальном центре под руководством молоденькой инструкторши. Она была очень доброжелательна и все время у меня спрашивала, сильно ли мне больно. Видимо, печать страдания так прилипла к моему лицу, что я чувствовал неподдельное сострадание в ее взгляде.

      На работе я надевал поддерживающий воротник, в котором был похож на человека, повредившего себе шею в автоаварии. Дома спал на ортопедической подушке, подкладывая иппликатор себе под шею. Корсет, кстати, я тоже надевал. В общем, наступление на остеохондроз велось по всем фронтам. Результат оказался нулевым и даже отрицательным. Боль не только не уходила, но и стала усиливаться. В итоге я стал страдать еще одним неврозом, что повлекло за собой некоторые отрицательные последствия на моей работе. Меня переместили на другую должность в другой, не столь комфортабельный регион. Тогда я решил опять задействовать свое левое полушарие. Если упражнения СКАЧАТЬ