Быть сильной 365 дней в году. Деми Ловато

Чтение книги онлайн.

      Развивайся, расти, совершай ошибки, влюбляйся, страдай, успокаивайся и начинай все сначала. Все, через что мы проходим в жизни, делает нас более живыми, более чуткими, более счастливыми. Не позволяй страху или стыду сломить тебя. Двигайся дальше, живи.

      Цель. Посмотри в лицо своему страху. Попробуй вспомнить какую-нибудь трудность, через которую тебе пришлось пройти. Чему это тебя научило? Как этот опыт сделал тебя сильнее?

      4 февраля

      Проблему не решишь, не приняв решения. И лучше раньше, чем позже!

      Я стараюсь начинать любой день с дела, которое меня больше всего тревожит, потому что так я чувствую себя сильнее и увереннее весь день. Когда мы справляемся с заботами и беспокойством, можно смело двигаться вперед, к лучшему.

      Цель. Сегодня позаботься о своих незаконченных делах – не важно, каких именно. Вот увидишь, ты будешь чувствовать себя намного легче – причем, возможно, целую неделю.

      5 февраля

      Можно проплакать всю ночь, а утром приходит радость.

      Иногда нужно пролить слезы, чтобы прийти к великой радости. Когда тебе трудно, отдайся своим чувствам, позволь себе грустить. Пусть текут слезы, помни, что они останутся в прошлом, а к тебе уже идет что-то новое и чудесное.

      Цель. Если тебе грустно, помни, что на смену грусти, несомненно, придет радость. Помни, что тьма всегда сгущается перед рассветом.

      6 февраля

      По-моему, шрамы – как боевые ранения – по-своему красивы. Они говорят о том, сколько ты пережил и каким сильным из этого вышел.

      Шрам – это знак того, что его обладатель пережил нечто важное. У некоторых есть шрамы физические, их можно увидеть; когда мы смотрим на них, то вспоминаем о трудном пути их обладателей. Но у многих из нас есть невидимые шрамы – символы тех битв, в которых мы уцелели.

      Цель. Подумай о своих шрамах, о том, как они помогли тебе сделать жизнь лучше.

      7 февраля

      Когда ты научишься общаться с людьми, не останется проблем, которые нельзя было бы решить вместе.

      Разногласия неизбежны, потому что нет в мире двух совершенно одинаковых людей. У каждого человека собственная сложная история, свидетельствующая о том, какими мы видим себя и окружающих. Я была потрясена и обескуражена, когда обнаружила, что ни с кем не могу достичь полного взаимопонимания. Но со временем я поняла, что для человеческих отношений важно не согласие во всем – важно научиться говорить друг с другом, минуя разногласия.

      Цель. Спокойно и дружелюбно сопоставь свой взгляд по какому-нибудь спорному вопросу со взглядом друга или коллеги. Не утаивай того, что тебя расстраивает, попробуй спокойно найти способ преодолеть разногласия. Говори о своих чувствах по поводу проблемы и о том, как предотвратить ссору.

      8 февраля

      Только тот, кто рискнет зайти слишком далеко, может понять, как далеко он может пойти.

      Мы СКАЧАТЬ