СТАРЫЕ ТЕТРАДИ. Алексей Ушаков

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ до системы образования и воспитания, хотя последние, конечно, очень индивидуально.

      Вот у меня и родилась мысль записать выводы из своих наблюдений и размышлений, систематизировать их, и я об этом много думал последние 3—4 года. Мне уже 90 и хочется успеть это сделать за время не более трех лет. И вот, я взял тетрадку в клетку, написал ПОСЛАНИЕ ВНУКАМ, и начал складывать в эту тетрадь приходившие мне по тому, или другому поводу, свои мысли и наблюдения, формулировки. Привести мои записи к системе мне не удалось, т.к. мои выводы больше касаются философии жизни и морали, и, пожалуй, больше всего организации быта жизни вообще. Короче, я понял, что систематизировать мои выводы так же сложно, как саму жизнь. Буду давать каждому серьёзному выводу свой заголовок – Фактор N… и название темы.

      Наконец-то я понял! Просто читать эти мои записи будет, наверное, скучно людям молодым, но, когда сама жизнь поставит вам вопрос, или задачу, тогда и надо будет справиться, как по этому вопросу (Фактору) думал я с позиции своих лет и взвесить все «за» и «против».

      Надеюсь, что мои внуки, дожив до моего возраста, дополнят мои выводы своими, с учетов современных взглядов и подходов, ведь, все в жизни меняется, меняемся и мы и меняется мораль. Но мы Русские люди и честь, совесть и справедливость должны всегда оставаться с нами! А вера в себя должна быть собственной религией. И жить надо так, чтобы тебя поминали добрыми словами.»

      Фактор 1. ЗДОРОВЬЕ

      «Здоровье – фундамент жизни, её альфа и омега, сама жизнь в целом, и её комфортность в частности, состоят в здоровье человека.

      Быть бодрым и здоровым – 1-я заповедь в жизни – и нет ничего другого, для чего рационально было-бы жертвовать здоровьем! Не будет нормального здоровья, жизнь превратится в мучения и проблему. Берегите свое тело и особенно глаза, зубы, суставы и позвоночник, внутренние органы. А для этого организуйте: гигиену тела, режим дня и питания, закаливание и физические упражнения, систематические наблюдения у хорошего, понимающего толк в здоровье, доктора, который не лечить вас должен таблетками, а предотвращать заболевания советами, как сохранить и укрепить здоровье. Закалка и физическая нагрузка и никаких «лекарств», особенно внутрь. Есть масса «народных» натуральных средств и методик поправлять расстроившееся здоровье, а таблетки – это химия, вызывающая побочные эффекты и осложнения, в итоге. Движение и размышления, общение с дикой природой, или работа в саду, закаливание, наиболее благоприятны для поддержания здоровья на должном уровне. Человеку суждено жить более 100 лет! Но надо вести активный образ жизни, и прежде всего, размышлять, активно работать мозгом и руками. Важно быть кому-то нужным.»

      Комментарии автора

      К этому моменту мне самому уже 65, конечно, я еще очень далек до степени осознания итогов жизни и дедовской мудрости, а главное СКАЧАТЬ