Как найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать. Виктор Македонский

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ различных факторов, и в обычной жизни он ведет себя спокойно. Людям удобно маркировать так друг друга после каждого поступка, так как это позволяет ожидать подобного поведения в дальнейшем. Это делает другого человека более предсказуемым в наших глазах. Наш мозг стремится к тому, чтобы сделать окружающий мир более предсказуемым. Потому мы и забываем об осознанном разделении факторов, которые влияют на различные события.

      В науке есть такое понятие как «фундаментальная ошибка атрибуции». Говоря простыми словами, это неправильное объяснение своих или чужих результатов. Подавляющее большинство людей, столкнувшись с неудачей, ставит в вину внешние обстоятельства. При попытке же понять, почему другой человек терпит неудачу – нам проще определить его как неудачника, то есть приписать вину именно внутренним характеристикам. Например, если у человека не получается достичь личного результата, то он будет думать, что ему помешали, что плохо объяснили, или даже что целый мир настроился против него. Но если он видит, как кто-то другой не может достичь желаемого, то ему будет свойственно думать, что этот человек просто не прикладывает достаточно усилий, что он мало старается и работает спустя рукава. Такой некорректный взгляд и называется фундаментальной ошибкой атрибуции.

      Стоит честно отметить, что и внешние и внутренние факторы могут контролировать поведение каждого из нас. Для каждого человека процент такого контроля индивидуален в различные моменты жизни. Ставить во главу угла только внутренние качества человека или только внешние факторы – ошибочно. Такой взгляд серьезно запутывает как восприятие себя, так и восприятие других. Именно здесь и помогает осознанность.

      Твоя оценка самого себя должна проходить через внутренний фильтр. Когда люди говорят тебе, каким, по их мнению, ты являешься, ты должен задаться вопросами по типу: «действительно ли это похоже на меня?», «поступаю ли я так в большинстве случаев, или такое поведение мне не свойственно?», «где в данной ситуации присутствовало влияние внешних факторов, а где внутренних?». Такой фильтр помогает лучше понимать не только других людей, но и самого себя.

      На примерах я показал тебе, как использовать свою осознанность. Теперь и ты можешь использовать ее в различных ситуациях, таких как стирание внешних ярлыков, создание личных статусов и определение внутренних и внешних факторов, влияющих на твои результаты.

      Разговор с внутренним ребёнком

      Люди редко теряют себя в одночасье, как правило, это процесс длительный. У каждой истории есть свое начало, свой корень. Хотя каждая жизнь строго индивидуальна, существуют и закономерности, которые не трудно заметить. На самом деле они являются столь частыми, что иногда за двумя совершенно незнакомыми людьми с разными взглядами на жизнь, но одной и той же проблемой, стоят, на удивление, крайне похожие истории. Так, проблема людей, не способных СКАЧАТЬ