НА ПУТИ К ПЕРЕМЕНАМ. Как переписать сценарий своей жизни. Алексей Христинин
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу НА ПУТИ К ПЕРЕМЕНАМ. Как переписать сценарий своей жизни - Алексей Христинин страница 3

СКАЧАТЬ иным, как защитным механизмом мозга от непродуманного (или неоправданного, по его мнению) расходования энергии.

      Часто человек пытается всячески защитить свою «привычную жизнь», таким образом оправдывая себя, часто приходится идти на компромисс: «Не нравится работа» – зато рядом с домом, коллектив хороший, или «Небольшая (низкая) зарплата» – зато нравится то, чем занимаюсь. «Денег нет» – ну так это не главное! Главной я человек хороший, никого не обманываю. Да и друзей много, а их как известно не купишь!»

      Думаю каждый из нас так или иначе попадал в подобную ловушку.

      На пути к изменениям существует 4 стадии:

      1) Зона комфорта. Здесь человека сопровождает чувство безопасности и того, что всё под контролем.

      2) Зона стресса (дискомфорта). Как правило, сопровождается страхом, нехваткой уверенности в себе и поиском оправданий. Именно на этой стадии большинство людей решает всё бросить, и возвращается обратно в 1 стадию.

      3) Зона обучения (развития). На этой стадии человек начинает приобретать новые навыки, справляться с проблемами и расширять зону комфорта.

      4) Зона роста. Человек ставит цели и старается их реализовать.

      Как расширить «Зону комфорта»?

      Старайтесь двигаться небольшими шагами, чтобы не перегореть и не надорваться.

      Что вам необходимо сделать:

      1) Постарайтесь изменить распорядок дня, а также чем-то его разнообразить. «Разорвите шаблон», сделайте что-то новое.

      2) Смените обстановку, как и свои постоянные маршруты.

      3) Стремитесь к новым впечатлениям и эмоциям. Сходите в кино, театр, на выставку, отправьтесь в путешествие, заведите новые знакомства.

      4) Выработайте в себе привычку каждый день заниматься саморазвитием: это могут быть книги, прохождение различных тренингов, семинаров онлайн, изучение языков и так далее.

      Как найти наставника

      Как известно, окружающий мир отражает ваш внутренний мир. Другими словами, вы становитесь тем, о чём вы больше всего думаете. Если вы будете думать о проблемах, плохом самочувствии и нехватке денег, то словно «магнит» будете притягивать это в свою жизнь. И напротив, если представлять себе цели и их достижение, то для их реализации будут появляться всё новые возможности. Это не случайно, так как наш мозг, слушая подсознание, выбирает самое важное для нас.

      Причинно-следственная связь гласит: «Если хотите чего-то добиться в той или иной сфере, которой занимаетесь или планируете заниматься, вы должны найти того, кто уже добился успеха в данной области». Речь идёт о наставнике. Причём это может быть как очное знакомство, скажем через тренинги, так и заочное: через видео курсы, лекции или книги.

      Одним из самых доступных считаются книги. Думаю, каждый из нас слышал выражение: «Человек – это сумма всех прочитанных СКАЧАТЬ