Народные способы лечения женских заболеваний. Елена Смирнова

Чтение книги онлайн.

      – Одышка у здорового человека.

      – Сны, в которых присутствуют водоемы. Первый метод лечения водой – прием внутрь. Это очень эффективное средство для улучшения здоровья, предотвращения болезней. Самое главное, что это средство есть практически везде и оно не дает побочных эф фектов.

      Воду нужно пить перед приемом пищи, лучше всего за 30 мин. За это время пищеварительный тракт готовится к своей основной функции. Это полезно делать особенно тем, кто страдает гастритом, изжогой, язвой, колитом и другими расстройствами пищеварения.

      Даже во время еды, если чувствуется жаж да, нужно пить воду.

      Через 2,5 ч после еды нужно опять пить воду, чтобы завершить процесс пищеварения и устранить обезвоживание, вызванное расщеплением пищи.

      Особенно важно пить воду утром сразу после пробуждения. Этим устраняется обезвоживание, вызванное долгим сном. Для того чтобы создать запас свободной воды при выделении пота, воду обязательно нужно пить перед физическими упражнениями.

      Людям, страдающим запорами и употребляющим в недостаточном количестве овощи и фрукты, рекомендуется принимать 2–3 стакана воды после пробуждения утром. Это действует как самое эффективное слабительное.