Что сделала бы Грейс? Секреты стильной жизни от принцессы Монако. Джина Маккинон

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ как и Грейс, посчастливилось «не иметь недостатков», как однажды выразился о звезде Кэри Грант (имея в виду как ее характер, так и классическую внешность). Встаньте боком или посмотрите, как вы выглядите сзади, заглядывая через плечо и напоминая тот знаковый образ Грейс, что запечатлен на обложке этой книги. Кто создал ваш образ? Сравните ваш вид спереди с видом в профиль. А теперь просмотрите журналы, в которых есть фотографии с красных ковровых дорожек, представляющие ваших любимых звезд, или же поищите подобные фото в Интернете. Проанализируйте, как именно самые красивые женщины мира позируют перед камерами. Скопируйте их позы и посмотрите, какие из них вам к лицу и что подходит вашей фигуре.

      ● ВЫСТАВЛЯЙТЕ СЕБЯ В ЛУЧШЕМ СВЕТЕ. Научитесь показывать себя с лучшей стороны, куда бы вы ни отправились, и тогда можете быть уверены, что все это оценят. Вам никогда не придется кривиться, увидев себя на праздничном снимке, и вы не будете вынуждены снимать отметку с фотографии в Фейсбуке. В самом деле, стоит вам узнать, как профессионально позировать, и вы станете прекрасно выглядеть на каждом снимке.

      ● ФОТОГРАФИРУЙТЕСЬ СЧАСТЛИВЫМИ. И кстати, о фотографиях – почему бы не усовершенствовать проект с зеркалом? К концу сороковых годов Грейс пересмотрела множество снимков, сделанных за ее модельную карьеру. Используйте возможности цифровых камер, чтобы сделать как можно больше фотографий. Придумайте рекламу и демонстрируйте себя. Просто выясните, как вы выглядите со стороны и как показать себя в лучшем виде. Это даст вам те же преимущества, что получила Грейс во время своей работы моделью, даже если ваша внешность не столь блистательна, как у принцессы Голливуда.

      Стойте за себя

      Одно из величайших преимуществ, которые Грейс получила в ходе модельной карьеры, – ее знаменитая осанка. Как ни странно, при своем росте около 170 см она считала себя слишком высокой для актрисы и, возможно, легко могла бы заполучить проклятие высоких женщин: сутулость. Грейс инстинктивно чувствовала, что фотографироваться прямой, как струна, ей очень идет. Впрочем, вам не нужно быть супермоделью, чтобы иметь прямую спинку и шикарную осанку, – это всецело зависит от развития мускулатуры. Тренировка мышц поможет вам стать стройнее, а при должной практике удастся перенять и манеру актрисы держаться в обществе. Вот несколько советов по улучшению осанки:

      ● ЙОГА. Мода на причудливые тренинги приходит и уходит, а вот традиционные системы работы с телом, включающие плавные движения и простые позы, никогда не устаревают. Попробуйте посещать классы несложной йоги айенгара, чтобы улучшить осанку и растяжку. Изучите виды йоги в Интернете, чтобы понять, занятия какой интенсивности подходят именно вам.

      ● ПИЛАТЕС. Разработанная Йозефом Х. Пилатесом система упражнений была предназначена для повышения эффективности при занятиях боксом, но полюбилась балеринам. И вот однажды эта державшаяся в строжайшем секрете система СКАЧАТЬ