Книга № 1. Про счастье. Практическое руководство по обретению счастья. Марси Шимофф

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ внутреннее спокойствие и благостность?

      Что вы будете чувствовать и делать? Как вы будете взаимодействовать с другими людьми?

      Воображение чувств может показаться странным или глупым, но это действительно очень эффективное упражнение. Чем более отчетливо вы сможете вообразить себе "счастье без причины", тем легче вам будет достичь его в жизни.

      Действуя таким образом, вы окружите себя вибрационным полем "счастья без причины". Возможно, вы почувствуете себя более счастливыми только из-за того, что вообразите его.

      Я бы порекомендовала вам создать "доску визуализации", чтобы смотреть на нее, тренируясь в "счастливых привычках". "Доска визуализации" – это созданное вами изображение того, чего вы хотите добиться в жизни. Многие люди используют такие доски, чтобы сосредоточиться на желаемом: машине, отношениях, доме и т. д. Я советую вам создать доску с образами счастья. Вы можете выбрать картинку с красивым пейзажем или картинку, на которой изображены смеющиеся или танцующие люди. Возможно, вы используете свои фотографии, где вы изображены рядом с тем, кого любите или кем восхищаетесь. Выберете изображения, которые дают вам ощущения открытости, расширения энергии и духовного подъема, даже если вы не можете точно указать причину всего этого, и дополните их, написав на доске формулировку вашей цели. Важно сосредоточиться на визуальных образах так, как если бы они уже существовали в вашей жизни. На моей доске запечатлена я сама в самые счастливые моменты моей жизни, на природе и с людьми, которых я люблю и которыми восхищаюсь, также на ней присутствуют вдохновляющие картинки, цвета и цитаты. Эта доска висит у меня над письменным столом, и я смотрю на нее в течение дня. Тратьте каждый день немного времени, чтобы смотреть на свою "доску визуализации" и ощущать счастье, которое она вселяет.

      Строим наш "дом для счастья"

      Теперь вы готовы воплощать ваши цели в жизнь. Во второй части книги вы познакомитесь с семью ступенями строительства "дома для счастья". Когда прочитаете книгу, я вам советую тратить одну неделю на каждую из ступеней, тренируя "счастливые привычки", выполняя упражнения и совершая действия, предлагаемые в конце каждой главы. Наверное, формирование одних привычек не вызовет у вас затруднения, а других – создаст сложную проблему. Если это случится, потратьте столько времени, сколько необходимо, чтобы улучшить выполнение упражнения.

      Работая с представленными идеями и приемами, держите "три главных принципа" в голове. Используйте вашу внутреннюю навигационную систему, чтобы двигаться в правильном направлении. Вы увидите, какой чудесной станет ваша жизнь, если вы поверите в то, что мир помогает вам. Продолжайте применять "закон притяжения", цените счастье, которое вы уже испытываете, чтобы повысить свой уровень счастья в дальнейшем.

      У вас в руках сейчас все инструменты, нужные вам, чтобы возвести ваш "дом для счастья". Давайте же приступим к строительству.

      Часть вторая

      Строим дом для нашего счастья

СКАЧАТЬ