Метод Седоны. Как избавиться от эмоциональных проблем. Гейл Двоскин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ идеально передает ощущения, которые вы испытаете, если будете пользоваться методом, о котором идет речь в данной книге. Хотя в большинстве случаев вам не придется надрываться от хохота в процессе освобождения, вы не сможете удержаться от улыбки и чувства внутреннего облегчения, сопровождающего искренний смех.

      Вам случалось терять очки или ключи, а затем обнаружить их в кармане, перевернув предварительно вверх дном весь дом? Вспомните, когда это случилось в последний раз. Напряжение нарастало по мере того, как вы устраивали все больший и больший бардак в доме, опустошая ящики, шкафчики и, в порыве отчаяния, мусорное ведро. И тут, буквально по наитию, вы запускаете руку в карман и испускаете вздох облегчения – а-а-а-ах! Напряжение и раздражение улетучиваются, когда вы обнаруживаете, что все это время ключи или очки спокойно лежали у вас в кармане. Наградив себя парочкой ласковых эпитетов, вы успокаиваетесь, плечи расслабляются, по вашему телу пробегает волна облегчения. Это еще один пример бессознательного освобождения.

      «На работе я более активен, энергичен и положительно настроен. Я работаю в торговле, и отказ теперь не раздражает меня, как прежде. Вообще-то теперь я получаю гораздо меньше отказов».

Дэвид Фордхам, Лондон, Англия

      Совершенствуя Метод, вы обретете способность достигать этой точки осознания и расслабления даже в вопросах, над которыми вы безрезультатно бились длительное время. Вы обнаружите, что ответы постоянно скрывались внутри вас.

      Иногда в разгар спора происходит спонтанное освобождение. Вспомните, как в ходе жаркой дискуссии с человеком, который вам небезразличен, происходило следующее: вы увлеклись спором, уверенные в своей правоте, но вдруг ненароком вы встречаетесь взглядом с собеседником, и между вами устанавливается связь на особом для вас уровне. В это мгновение что-то расслабляется внутри, и ваша позиция больше не кажется вам оправданной. Возможно, на секунду вам удалось взглянуть на конфликт с точки зрения собеседника. Возможно, на секунду вы сделали паузу, пересмотрели ситуацию и нашли легкое взаимовыгодное решение.

      Приемы этой книги научат вас видеть не только свою точку зрения, что избавит вас от многих конфликтов, даже тех, которые, как вам казалось, уже давно забыты.

      Непрекращающийся процесс освобождения

      Если вы оглянетесь назад на свою жизнь, то наверняка вспомните моменты освобождения. Как правило, мы освобождаемся либо случайно, либо будучи прижатыми к стенке, когда у нас нет другого выбора. Если вы сосредоточитесь на совершенствовании этой естественной способности при помощи Метода Седоны, то научитесь контролировать освобождение и сможете превратить его в неотъемлемый выбор ежедневной жизни – даже в дни, похожие на тот, что я описал раньше.

      Приведенная на с. 43 схема поможет лучше представить СКАЧАТЬ