Счастье в гармонии. Главные принципы гармоничной жизни. Оксана Тотем

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ на то, что вы не жаворонок, а сова. Людей действительно можно разделить на такие категории, но и ваша принадлежность к одной из них – не приговор, а дело привычки. Поменять её будет сначала нелегко – придётся себя заставлять, но в конченом итоге ранний подъём начнёт доставлять вам удовольствие. Есть отличная книга на эту тему: «Магия утра» Хэла Элрода – почитайте.

      Движение – жизнь

      Больше двигайтесь, старайтесь гулять на свежем воздухе. Компьютер и транспортные средства облегчают нам жизнь, но способствуют сидячему образу жизни. Для здоровья это плохо. В перерывах между делами разминайтесь или совершайте небольшие прогулки.

      Путешествуйте

      Путешествия расширяют кругозор, а иногда могут полностью перезагрузить картину мира – дать новые надежды, мечты, смысл жить. Не обязательно ездить в дальние страны. Если нет средств, путешествием может стать даже поездка в пригород, соседний район или просто смена привычного маршрута с работы домой. Смотрите по сторонам, старайтесь замечать новое.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ