Худеть нельзя не худеть (о чем молчат похудевшие). Марина Фокина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ я весила на тот момент 62—63 килограмма, то велико категорически, если 65, то… Тоже категорически. И меня отпускало. В последние годы такой необходимости уже нет. Я полностью осознала себя в новом теле и весе. «Толстые» вещи больше не нужны. Но это уже не совсем «денежная история», конечно.

      ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ!!! Как истинная женщина, назвав главу «Деньги», я сосредоточилась в ней, в основном, на одежде и каких-то сопутствующих вещах. Безусловно, когда вы похудеете, это будет одна из основных статей расходов, которые надо обязательно иметь в виду. Но никак не единственная. Так или иначе я буду касаться всего этого в следующих главах, но уже не в контексте финансов, поэтому хочу уточнить здесь.

      Обязательно включите в расходы на похудение спорт – во всех его ипостасях, от непосредственно зала до одежды и бутылки для воды. Особенно, если сейчас подобных трат у вас нет.

      Косметологи, массажисты, возможные пластически хирурги, кремы, лекарства и витамины – все это тоже появится в вашей жизни так или иначе.

      Если вы будете худеть под присмотром специалистов – это отдельная статья. И тоже не очень маленькая.

      Ну и, конечно, сама еда. Все же здоровая и «стройная», она дороже, чем нездоровая и «толстая». Это факт. Потому что прожить всю жизнь на гречке, курице, огурцах и дешевом печенье не удалось даже мне. И вам не удастся. Так что заранее начинайте присматриваться в магазинах к ценам на спаржу, брокколи и шпинат. Сопоставляя их с ценами на сникерсы и печенья. Шучу, конечно, но в этой шутке есть изрядная доля правды.

      Глава 2. Общение

      Если кому-то нужен классический пример экстраверта – так это я. Не меньше трех лучших подруг одновременно. Обязателен, как минимум, один друг пола противоположного, а часто и не один. Плюс полтора десятка приятельниц разной степени близости, плюс коллеги с бывших и настоящих работ… Когда я стала преподавать, в мой коммуникативный круг стали активно внедряться и студенты, с которыми мы общались обо всем на свете, и они совершенно запросто могли приехать ко мне в гости.

      В общем, я была искренне уверена в том, что общения много не бывает. И сама любительница поговорить, и слушать умею, и совет при необходимости дать могу… И коммуникации с годами только ширились, уходили же из моей жизни люди довольно редко. Так редко, что буквально по пальцам эти случаи можно пересчитать. Реально травмирующими были два таких «ухода», потому что довольно внезапно и по моей вине. А остальные – совершенно безболезненно. Просто разводила жизнь. И те, кто был мне на текущий момент необходим, всегда оставались со мной.

      Лирическое отступление

      Обычно лучшая подруга – одна. На то она и лучшая. То есть, все другие – просто хорошие, а вот эта самая-самая.

      Но у меня на протяжении СКАЧАТЬ