Aromaterapia para la curación (Bicolor). Robbi Zeck

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СКАЧАТЬ plantas tienen capacidad potencial de iniciar el despertar del alma. Nos recuerdan el viaje que estamos haciendo, reavivan nuestra pasión y activan dinámicamente el florecimiento del corazón. Al reconocer la importancia de los aromas en nuestras vidas, ha llegado también un concepto nuevo de belleza ambiental.

      Los baños están llenos de jabones deliciosos y productos de balnearios. Los vaporizadores con aceites esenciales se emplean ampliamente y las sensaciones espaciales y lumínicas, y la simplicidad y la frescura en el hogar y en el trabajo se han convertido en una prioridad. La estética de las fragancias nos rodea y mejora nuestra apreciación de todo cuanto es bello.

      Reconocer la belleza puede tener gran capacidad de curación. Introducirla en nuestras vidas a través de los sentidos aumenta y profundiza nuestra conciencia para influir en la salud física, en nuestro estado mental y en nuestra conexión espiritual. La creación de belleza nos hace trascender a otro tiempo y lugar en el ámbito profundo de nuestro ser.

       La materia es lo más espiritual del perfume de las plantas.

      Rudolf Steiner

      En cada pomo de aceite esencial está el precioso regalo curativo de la naturaleza. Cada aceite esencial se halla estrechamente relacionado con la vitalidad y belleza de las plantas aromáticas; con las regiones especiales en las que se encuentran de forma natural o se cultivan y con las personas dedicadas a su cultivo y destilación con arte y pasión. Todo cuanto necesitamos es liberar su tesoro escondido.

      ¿Qué es la aromaterapia?

      Es una rama de la fitoterapia o medicina botánica. Las hierbas, las esencias florales, muchos remedios homeopáticos y medicinas chinas tradicionales también pertenecen a la fitoterapia. La aromaterapia emplea los aceites esenciales de flores, hojas, ramas, raíces, cortezas, semillas, resinas y frutos. Ayuda a que el cuerpo, la mente y las emociones mantengan un estado de equilibrio. Los aceites esenciales son extractos vegetales volátiles y concentrados. Esto significa que se difunden o evaporan con mucha rapidez en la atmósfera y, por tanto, oler simplemente un aceite esencial puede ser beneficioso para el bienestar. Se cree que los aceites esenciales y otras fragancias provocan una sutil liberación de hormonas naturales en el cerebro, los cual nos ayuda a subir el ánimo o a afrontar mejor el estrés, el dolor y las emociones fuertes.

       El jardín del corazón es húmedo y fresco, lleno de jazmines, rosas y cipreses.

      Rumi

      La aromaterapia no es un tratamiento novedoso. Plantas, flores y esencias se han usado durante siglos en muy distintas culturas por sus cualidades curativas y medicinales. Hubo épocas en las que se consideraron sustancias preciosas y a menudo constituían la base del comercio entre países. Los aceites esenciales suelen ser vapores destilados, pero también pueden prensarse en frío, como los aceites hechos con piel de cítricos. También se utilizan los métodos de extracción del dióxido de carbono según la naturaleza delicada de las plantas.

      La calidad de los aceites esenciales depende de muchos factores. La dedicación del agricultor, el lugar en el que crecen las plantas, la forma en la que se cultivan, el empleo de las especies y de las partes correctas de las plantas, los métodos apropiados de recolección y la destreza requerida en el proceso de extracción o destilación son factores muy importantes. Además, es vital contar con la garantía de que los aceites esenciales no se han adulterado antes de envasarse. Algunos aceites esenciales son de producción costosa, por lo que su valor varía mucho.

      ¿Cómo actúa la aromaterapia?

      Los aceites esenciales se eligen por su perfume o sus propiedades terapéuticas. Pueden tener un efecto calmante, estimulante, antidepresivo, equilibrante, antiviral, antibacteriano, desintoxicante, analgésico, tonificante, antiséptico, enraizador o edificante. Los aceites esenciales se administran en baños y pediluvios, en pomadas relajantes, en compresas calientes para la piel y los músculos o en inhaladores para la congestión respiratoria. Se mezclan con un aceite excipiente cuando se aplican en masajes para vigorizar, tonificar y relajar el cuerpo y la mente.

      La aromaterapia se emplea de formas muy distintas. Los difusores eléctricos y vaporizadores con vela calientan o permiten la evaporación de los aceites esenciales en la atmósfera. El aroma influye en el cuerpo y la mente a través del sentido del olfato. Aproximadamente, de seis a ocho gotas cada dos horas suelen bastar para una habitación de tamaño medio. Acuérdate de poner primero agua caliente en el cuenco si es la primera vez que empleas un vaporizador con vela. La difusión de los aceites esenciales puede ser muy eficaz cuando la gente no se siente bien, para facilitar la respiración, para crear una atmósfera agradable en una habitación, para mejorar la relajación y meditación, para estimular la concentración y también para generar un estado mental distinto.

      Por lo general, se pueden crear mezclas para masaje con una gota de aceite esencial por cada 2 ml de excipiente. Para un masaje corporal, diez gotas de aceite esencial en 20 ml de excipiente es lo apropiado. Para baños bastan de seis a ocho gotas de aceite esencial. Debe tenerse cuidado con que no se produzcan reacciones cutáneas. Algunos aceites esenciales, como los de cítricos, pueden irritar la piel. Para reducir esta posibilidad se puede echar en el baño un poco de emulgente mezclado con los aceites esenciales elegidos.

      Los aceites esenciales están muy concentrados y, por lo general, no se aplican directamente sobre la piel, sino que se mezclan con un aceite excipiente o una crema base inodora para aplicarse sobre el cuerpo. Los aceites esenciales se añaden a la base del aceite excipiente para crear una dilución. El excipiente más habitual es el aceite de almendra prensado en frío. En el apéndice tercero se explica la sencilla elaboración de una mezcla para masajes usando el aceite excipiente de tu elección.

      Los aceites esenciales no deben ingerirse si no es bajo la supervisión de un médico o naturópata. También es importante que no entren en contacto con los ojos. Si te salta algo en un ojo debes aplicar un lavaojos con un poco de agua tibia, lo que alivia de inmediato la irritación. Es mejor no aplicar directamente sobre la piel aceites esenciales sin diluir, a excepción del espliego y del árbol del té sobre cortes, picaduras y quemaduras leves. Las reacciones cutáneas a una mezcla se tratan limpiando el aceite esencial con un paño limpio y seco. Luego se aplica un aceite excipiente sin aromas sobre el área para aliviar la piel hasta que ceda la irritación.

      Existen opiniones divididas sobre el empleo de aceites esenciales durante el embarazo, aunque las pruebas concretas siguen siendo limitadas en este área. Algunos aceites esenciales tienen efectos hormonales. Si realmente quieres extremar las precauciones, no los utilices en los masajes y baños durante los primeros tres meses de embarazo sin haber consultado antes a un aromaterapeuta titulado. El tema de los aceites esenciales en vaporizador no se trata aquí. Consulta el apéndice cuarto, donde aparecen más precauciones.

      Antes de aplicar aceites esenciales, comprueba siempre que no haya contraindicaciones en un buen libro de referencia. Existen muy buenos libros de interés general y también para terapeutas. Con la debida atención a su concentración química y con conocimientos sobre las precauciones, podrás explorar las aplicaciones físicas de la aromaterapia con bastante seguridad y mejorar tu vida. Los aceites esenciales son sustancias poderosas que deben tratarse con respeto.

      La aromaterapia vista desde fuera

      La aromaterapia, además de ayudar al proceso curativo físico, también actúa sobre la mente, las emociones y el espíritu. Si pasas más tiempo preocupado en hacer cosas que en ser tú mismo, tal vez pierdas de vista tu naturaleza espiritual y comiences a sentir que algo falta en tu vida. «El corazón floreciente» muestra la forma de crear el espacio para una СКАЧАТЬ