Похудейте без диет. Способ доступный всем. Давид Кипнис
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Похудейте без диет. Способ доступный всем - Давид Кипнис страница 6

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Если я ем много сладкого, это не значит,

      что я буду толстенькая.

      Это значит, что я буду сладенькая!

      Углеводы – это наиболее универсальное топливо для организма. Их преимущества перед жирами в качестве источника энергии заключается в скорости их расщепления: фактически, именно углеводы организм использует, когда энергия нужна вот уже сейчас, без задержек.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ