Плоскостопие. Легкая походка – здоровый позвоночник. Александр Очерет
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Плоскостопие. Легкая походка – здоровый позвоночник - Александр Очерет страница 8

СКАЧАТЬ Не буду скрывать: операция сложная, процесс восстановления после нее занимает не меньше трех месяцев и то лишь в том случае, если больной неукоснительно выполняет все положенные упражнения и рекомендации врачей.

      Кстати, должен предупредить, что функция сводов стопы после оперативного вмешательства в полной мере не восстанавливается – в дальнейшем необходимо постоянно носить супинаторы. Так что лучше обратить внимание на свои ноги как можно раньше, тогда, когда видимых поводов для беспокойства вроде бы еще нет.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ