Школа счастливчиков. Как стать счастливым уже сегодня. Елена Кравченко

Чтение книги онлайн.

      Каждая мысль обязательно проявляется в какой-то реальности – в нашем прошлом, настоящем или будущем. Чем интенсивнее эмоции, чем ярче воображение, чем тверже ожидания, тем выше вероятность, что это произойдет.

      Создание собственной реальности включает в себя позитивное использование нашего воображения, желаний и ожиданий. Обладая тремя этими инструментами, мы можем создать будущее нашей мечты. Мы можем стать осознанными волшебниками.

      Первоначально полезно разобраться с собственными негативными программами, которые влияют на нашу жизнь. Основными негативными программами являются «вина», «программа жертвы», «программа мученика» и «страхи».

      Рассмотрим чувство вины, которое при интенсивном и частом переживании укрепляется и превращается в программу. Человек живет с ощущением того, что он в чем-то провинился, виноват: не выполнил ожиданий, подвел кого-то или допустил ошибку, был не на высоте, не справился, проиграл или вообще является неудачником.

      «Программа вины» опасна тем, что она притягивает «наказание».

      Согласно моему опыту психологического консультирования, программа вины часто берет истоки в периоде внутриутробного развития. Она может сформироваться в связи с переживаниями, тревогами или плохим самочувствием матери. Мама ребенка может быть не готова к беременности, не хотеть ее и переживать по поводу своего будущего. Она может не хотеть связывать свою жизнь с отцом ребенка, но из-за беременности вынуждена это сделать. Ребенок может брать на себя вину за самочувствие или переживания его матери. При этом совсем не обязательно, что мать винит его.

      Другим вариантом может быть плохое самочувствие будущей матери, которое ребенок переносит на себя. У него формируется чувство вины за то, что он причиняет боль, неудобства или является причиной страданий его матери.

      При возникновении чувства вины на этапе беременности матери оно становится фоновым, так как человек с ним рождается. Человек испытывает его с момента рождения и привыкает к нему как к своему фоновому ощущению. Возникает ассоциация восприятия вины как обеспечивающей безопасность.

      Когда негативные программы возникают до рождения или в первый год жизни ребенка, с ними тяжелее работать самостоятельно и требуются специальные психологические методы для освобождения от них.

      Одним из них является метод RPT (терапии отправных точек), которую разработали Саймон и Иветта Роуз. Этот метод позволяет довольно быстро, легко и эффективно освобождаться от разнообразного травматического опыта и улучшать свою жизнь. Этот метод я успешно использую в своей практике.

      Исследования подтверждают связь между восприятием жизни человека и отношением к беременности, эмоциональным состоянием, настроением в ходе беременности его матери.

      Поэтому беременным женщинам очень важно сохранять позитивный настрой, СКАЧАТЬ