Цитадель духа: стоические практики для повседневной жизни. Андрей Олегович Баумейстер

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ римским аристократом и воином, а не монахом-отшельником. И как воин-аристократ, он был развит физически, занимался физическими упражнениями, развивал и укреплял свое тело. Но в этом фрагменте Марк Аврелий предлагает внимательно присмотреться к телу в другой перспективе. В конце концов, тело – это хорошо устроенная система с определенными свойствами и функциями: кости, мышечная ткань, жилы, кровеносная система. Важно, чтобы эта система правильно функционировала. В походе, в бою, в работе и на отдыхе, в испытаниях и радостях жизни, наше тело – наш верный помощник.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

СКАЧАТЬ