Проект «Творец». Начало. Олег Савранский

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ следует обдумав все варианты лечения, я решил, что ничего хорошего мне не светит. И тут я вспомнил, что в институте был знаком с одним умным парнем, по-моему, его звали Эдик. Он был еще тем чудиком, активно практиковал йогу и пропагандировал ее для полного оздоровления тела и духа. Он даже подарил мне одну книжку на эту тему. В то время я не особо верил в такие чудеса, но, как говорится, когда припрет, начнешь хвататься за любую соломинку. Я порылся, отыскал эту книжку и быстро ее проштудировал. После, прочитав несколько статей в интернете и осилив еще пару книг, я приступил к самостоятельным тренировкам. Мне еще повезло, что от природы я был не особо ленивым, потому что, как оказалось, без жесткой дисциплины и упорства видимого результата за короткие сроки достичь было просто невозможно. Сначала мне казалось, что выполнять некоторые асаны чрезвычайно сложно, практически невозможно. Все мое тело противилось, скрипело и болело. А когда пришла очередь упражнений на дыхание, я задыхался и кашлял через каждые пять вздохов. При этом на первых порах лечебные медитации я осилить не смог, так как меня неукоснительно клонило в сон, и каждый раз я начинал громко и грустно похрапывать. Почти месяц я мучился, кряхтел и ругался, но потом втянулся. Занятия мне начали даже нравиться, получалось все лучше и лучше, а также это был неплохой способ отвлечься.

      Бросить пить спиртное мне не составило большого труда. В каждой ситуации с распитием алкоголя мне тут же вспоминались сон, последние слова Любы, а также данное самому себе обещание – в результате желание выпить меня постепенно отпускало. Со временем даже появилось стойкое отвращение. Но не нужно также забывать, что я еще попытался бросить курить. Откровенно говоря, это оказалось очень сложным делом, так как периодически просыпалось жгучее желание затянуться сигаретой, чтобы расслабиться. Я сначала постарался просто уменьшить до минимума количество потребляемых за месяц сигарет, сократив до двух штук в день. Далее я назначил дату, после которой откажусь от сигарет насовсем и судорожно думал, что же будет дальше. Наконец день «Ч» настал, я выбросил последнюю пачку в мусорное ведро. Пару дней я держался изо всех сил, но потом стало просто невыносимо. Я зажал волю в кулак и, чтобы как-то отвлечься, сел в электричку и укатил на дальнюю станцию в гости к родственникам. Там я вдоволь набродился по осеннему лесу и надышался свежим воздухом, заодно приведя мысли в порядок и даже выстроив планы на будущее. Приступ удалось преодолеть, я чувствовал себя победителем. Но было пока рано радоваться, так как подобные сильные желания взять в рот сигарету и затянуться преследовали меня после этого еще где-то месяц. Я смог выстоять, даже начал назло заниматься бегом по утрам. В результате постепенно такие приступы сошли на нет, и мне стало намного легче.

      На новой работе у меня появились друзья, с которыми приятно было провести время за чашкой чая, обсуждая компьютеры, игры, последние СКАЧАТЬ