Бесконтрольный диабет. Как решить внутренние проблемы и добиться компенсации. Анна Корн

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ скажите им сейчас. Если тогда вы не могли злиться на них, то прозлитесь сейчас. Вы должны пройти эту стадию, чтобы стать свободным. Только тогда вы сможете отпустить эту ситуацию и оставить эти обиды в прошлом. Только тогда диабет перестанет быть для вас тем инструментом, с помощью которого вы пытались вызвать их любовь и внимание. Вы уже не ребенок и болезнь вам не нужна для того, чтобы вас любили. Для этой цели есть множество других прекрасных и эффективных инструментов – эмпатия, душевное общение, расположенность, поддержка, сила духа и множество других. И если вы все еще ребенок, то также можно поискать другие инструменты. К сожалению, от диабета избавиться пока нет способов, но хотя бы перестанем использовать его как инструмент вызывания любви. В противном случае мы так и не сможем полностью компенсировать его и держать под контролем.

      Невысказанные обиды давят на нас и заставляют порой поступать во вред себе. Мы в очередной раз, по привычке, делаем так, что сахар наш становится высоким, в тот момент, когда нам кажется, что нас недостаточно любят и мы хотим получить внимание. После вызывания таким образом любви к себе у родителей, мы берем эту же модель поведения во взрослую жизнь, используя его в отношениях с семьей, коллегами, друзьями. И не важно, что во взрослой жизни он уже не так хорошо работает, мы продолжаем его использовать неосознанно, по привычке.

      Но пора отпустить этот инструмент, слишком дорогая плата за его использование – наше здоровье.

      Разрешите себе выплеснуть свою злость и обиду – бумага все стерпит. Но зато вы сможете завершить этот этап, закончить свои детские обиды. Может быть, одного письма будет недостаточно, быть может, вас обижали много раз и очень глубоко. Возвращайтесь к этому упражнению снова и снова. Становитесь ребенком, который испытывает страх, злость, обиду и разрешайте себе проживать эти чувства и выплескивать их на бумагу. Если вы считаете, что вы не должны испытывать эти чувства, что вы несправедливы по отношению к своим родителям – это значит только то, что вы на правильном пути. Вы наконец-то разрешаете себе высказывать то, что многие годы не могли, выпускаете на волю те чувства, которые многие годы сидели, затаившись, и не могли поднять голову.

      Не слушайте свое сопротивление. Факт остается фактом – глубоко внутри в вас до сих пор живет маленький ребенок, которого когда-то недолюбили. Он очень хотел иметь идеальных родителей, друзей, учителей, а они таковыми не были (как, впрочем, и все люди). Но тогда он не мог им об этом сказать и просто всеми силами пытался заработать их любовь, даже при помощи диабета. Он не разрешал себе чувствовать гнев, обиду и злость (это ведь родители, как я могу чувствовать такое по отношению к ним?). У детей есть огромный внутренний запрет на проявление негативных чувств по отношению к родителям. Теперь вы можете перестать подавлять эти чувства. Пришло время, чтобы выразить их. Да, это может быть больно. Да, сейчас полезет очень много разных сопротивлений и голосов. Не слушайте их. Просто напишите письмо. СКАЧАТЬ