Чуткие дети. Как развить эмпатию у ребенка и как это поможет ему преуспеть в жизни. Мишель Борба
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Чуткие дети. Как развить эмпатию у ребенка и как это поможет ему преуспеть в жизни - Мишель Борба страница 4

СКАЧАТЬ которой они сохранятся у ребенка навсегда и он получит все преимущества эмпатии.

      В первой части вы узнаете, как помочь ребенку развивать первые четыре составляющие эмпатии:

      • эмоциональную грамотность, чтобы распознавать и понимать свои и чужие чувства и потребности;

      • моральную идентичность, чтобы усвоить ценности эмпатии и проявлять сочувствие к окружающим;

      • умение поставить себя на место другого человека, чтобы понимать чужие чувства, мысли и мнения;

      • моральное воображение[31], чтобы ребенок учился состраданию по книгам, фильмам и изображениям.

      Вторая часть посвящена практике эмпатических привычек.

      • Умея управлять эмоциями, ребенок сможет держать себя в руках и снижать персональный дистресс[32], чтобы помогать окружающим.

      • Проявляя доброту, ребенок начнет заботиться о благополучии и чувствах других людей.

      • Сотрудничая, ребенок научится работать в команде и достигать общих целей.

      В третьей части мы рассмотрим, как можно жить по принципам эмпатии.

      • Моральное мужество подстегнет ребенка к тому, чтобы высказывать свое мнение, вмешиваться и помогать другим.

      • Навыки альтруистичного лидерства мотивируют его менять жизнь общества к лучшему, даже если это совсем небольшие изменения.

      Наша цель – помочь ребенку приобрести эмпатические качества, чтобы они остались с ним навсегда. Выбирайте один навык на месяц и практикуйте по несколько минут в день, пока он не войдет в привычку. Еще лучше делать это всей семьей. Напоминайте ребенку: «Это как осваивать игру на гитаре, футбол или таблицу умножения: чем дольше делаешь добрые дела, тем добрее становишься сам».

      Эмпатия начинается с общения

      Работая над книгой, я приобрела богатый опыт. Однако один случай стоит особняком, и он подтверждает, насколько важно для эмпатии общение лицом к лицу. Я была в Руанде, в приюте для глухих детей, брошенных родителями. Их бабушки и дедушки погибли во время геноцида. Я раздавала им подарки: рюкзаки, где были карандаш, линейка, упаковка жвачки, блокнот, несколько конфет и письмо от американского ребенка. Дети радовались подаркам и с интересом проверяли содержимое рюкзаков.

      Но один мальчик никак не успокаивался: он уже достал все и разложил на столе, но продолжал что-то искать. Еще один карандаш? Конфету? Другую линейку? Нет, что-то другое. И внезапно нашел: письмо. Он схватил его, понюхал и бережно развернул. Я подвинулась и вместе с ним прочитала:

      «Привет. Меня зовут Джейкоб. Мне десять лет, и я живу в Миннесоте. Я посмотрел на карте, где находится Кигали, в которой ты живешь. Когда я складывал вещи в рюкзак, то думал о тебе. Надеюсь, тебе все понравится. Хорошего дня.

      Твой новый СКАЧАТЬ

<p>31</p>

Моральное воображение – умение представлять мысли и чувства других людей.

<p>32</p>

Дистресс – негативные переживания, оказывающие деструктивное влияние на человека, его самочувствие и здоровье.