Волшебная сила воды. Самое доступное лекарство. Ольга Никольская

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ старения можно значительно замедлить, если регулярно употреблять воду должного качества.

      Косметологи утверждают, что старение организма, другими словами – обезвоживание, начинается с кожи, поэтому и советуют в первую очередь уделять внимание именно ей: кожу необходимо как следует увлажнять. Однако любые, даже самые хорошие косметические процедуры не заменят регулировки водного баланса в самом организме.

      Водные процедуры

      Высокая эффективность воздействия воды на организм объясняется тем, что ее теплоемкость выше, чем теплоемкость воздуха. Воздух при температуре 13 °C воспринимается как прохладный, вода той же температуры кажется холодной. При одной и той же температуре воздуха и воды организм теряет в воде почти в 30 раз больше тепла, чем находясь на открытом воздухе. Именно поэтому в основу многих оздоровительных методик входит обливание ледяной водой, с помощью которой закаливается организм.

      Водные процедуры оказывают на человека более сильное механическое воздействие, чем, например, воздух, за счет растворенных в ней минеральных солей, газов и жидкостей.

      Внешнее воздействие воды на тело также очень важно – вода не только смывает грязь, но и укрепляет и даже лечит человека.

      Принимая душ, представляйте себе, как вода смывает с вас все дурное и в физическом, и в моральном плане; как вместе с водным поток исчезают обиды, раздражение и усталость; как вы освобождаетесь, отмываетесь от чужих злых мыслей и чувств, которые могли прилипнуть к вам в течение дня. Не ленитесь, представляйте все это себе, ведь тем самым вы усилите благотворное влияние воды на свой организм.

      Самым полезным для организма является контрастный душ, поскольку он избавляет человека от чужого отрицательного воздействия и одновременно восполняет его силы. Наиболее оптимальным вариантом является чередование струй холодной и горячей воды, причем нечетное число раз, например двадцать пять раз.

      Мужчинам следует начинать и заканчивать контрастный душ холодной водой, а женщинам – теплой. Это дает возможность не только набрать энергию, но и активизировать свое природное начало – мужское или женское.

      Принимая ванну, представляйте себе, что вся энергетическая грязь отлипает от вас и оказывается в воде. Можно усилить эффект очищения, растворив в ванне морскую соль, которая обладает способностью вбирать в себя отрицательную энергию.

      Особо сильной энергетикой вода обладает на праздник Ивана Купалы (7 июля), за день перед ним, а также в дни летнего солнцеворота и на Крещение (19 января).

      Температура воды играет немаловажную роль. Все мы любим мыться теплой водой, хотя именно холодная оказывает максимально положительное влияние на организм. Согласитесь, ведь после принятия теплой ванны или душа вы не чувствуете такой бодрости, как после холодного.

      Горячая вода, передавая нам тепло, не передает силу, а лишь превращает один вид энергии в другой. Она не СКАЧАТЬ