10 шагов к успеху. Кацудзо Ниши

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ тот, кто покупает дешевые вещи, или тот, кто покупает дорогие? Конечно, больше денег тратит тот, кто покупает дешевые вещи: они, как правило, более плохого качества, быстрее выходят из строя и требуют замены. Более дорогая качественная вещь служит намного дольше и в итоге обходится своему владельцу дешевле.

      Таким же образом обстоит дело и с продуктами.

      Как правило, рыба, которую вы покупаете вместе с головой, обходится в такую же сумму, как и филе, а иногда и дороже, если учесть, что есть части, которые вы не употребляете в пищу. Прибавьте к этому время, затраченное на разделку, силы, которые вы потратили, чтобы донести ее до дома (филе легче). Покупка целой непотрошеной рыбы оправдана только в двух случаях:

      • когда рыба только что поймана (понятно, что филе уже не такое свежее);

      • когда у вас много денег и их можно не считать – рыба, запеченная целиком, вкуснее, чем запеченное филе.

      Если питаться более дорогими и качественными продуктами, то это обойдется дешевле, потому что для насыщения хороших продуктов требуется меньше, организму после еды надо выводить меньше шлаков, удовольствие от еды больше, а значит, они лучше усваиваются. Времени и сил на приготовление еды из качественных продуктов требуется меньше.

      Если денег мало, надо тщательно продумывать свое меню. Следует выделить деньги на еду, десятую их часть отложить для покупки того, что хочется съесть, – это ускоряет наступление процветания. На остальные деньги купить продукты разных групп: углеводной, белковой и клетчатку. Можно посчитать, какие продукты более питательны при одинаковой стоимости.

      Можно, например, приготовить такое блюдо. Настрогать ножом 50 г хорошо замороженного мяса (получатся прозрачные стружки), обжарить их вместе с луком и сухим рисом на сковороде с растительным маслом до прозрачности лука, залить кипящей водой (соотношение риса и воды – 1:2,5), посолить и довести до готовности. Перед готовностью можно добавить дикорастущие съедобные травы или приправы.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEAAAAAAAD/2wBDAAMCAgMCAgMDAwMEAwMEBQgFBQQEBQoHBwYIDAoMDAsKCwsNDhIQDQ4RDgsLEBYQERMUFRUVDA8XGBYUGBIUFRT/2wBDAQMEBAUEBQkFBQkUDQsNFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBT/wAARCAEhAgEDASIAAhEBAxEB/8QAHwAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAAECAwQFBgcICQoL/8QAtRAAAgEDAwIEAwUFBAQAAAF9AQIDAAQRBRIhMUEGE1FhByJxFDKBkaEII0KxwRVS0fAkM2JyggkKFhcYGRolJicoKSo0NTY3ODk6Q0RFRkdISUpTVFVWV1hZWmNkZWZnaGlqc3R1dnd4eXqDhIWGh4iJipKTlJWWl5iZmqKjpKWmp6ipqrKztLW2t7i5usLDxMXGx8jJytLT1NXW19jZ2uHi4+Tl5ufo6erx8vP09fb3+Pn6/8QAHwEAAwEBAQEBAQEBAQAAAAAAAAECAwQFBgcICQoL/8QAtREAAgECBAQDBAcFBAQAAQJ3AAECAxEEBSExBhJBUQdhcRMiMoEIFEKRobHBCSMzUvAVYnLRChYkNOEl8RcYGRomJygpKjU2Nzg5OkNERUZHSElKU1RVVldYWVpjZGVmZ2hpanN0dXZ3eHl6goOEhYaHiImKkpOUlZaXmJmaoqOkpaanqKmqsrO0tba3uLm6wsPExcbHyMnK0tPU1dbX2Nna4uPk5ebn6Onq8vP09fb3+Pn6/9oADAMBAAIRAxEAPwD9C49Yuyo/024z05lPP61IurXgCk3c5z/01b/GswKD+PYcVIi5Uk5A/pQBpjVbp2IF3P68SNz+tPTUrs9bqft1kb/GqUGCM8celSt8o6daALh1C5GcXUx+sjf40g1O5Aybqf8ACQ/41UU/THvSk7h3+ooAtHUroY/0mb6eY3+NNOqXY/5eZ8/9dGqDGR7e9IQN3sD2HSgCyNSus/8AH1P9fMb/ABpf7RuiCRdz59PMaqZPcAgH0pzKM9TQBN/aV2v/AC9XB/7aGlXU7of8vc+cd5G/xqsxGD0z9OlMY/KcZJNAF4andAZ+0z8/9NDTv7SuRj/Sp/8Av4az92B3xnJpfMwMDOR3NAF8aldYx9pm57+Yad/aVyP+XmY/9tD/AI1QV9vqSe9PDgtgdTQBcOpXOObmb6eYaP7SuSP+Pmf/AL+H/GqRbJ7j60A8dcn0oAunU7kj/j5mz/10P+NINSus/wDHzNg/9NDVMspBxz9KGcYwCTmgC7/adzn/AI+Jv+/h6/nR/alyf+Xib6+Yf8apbsgcfgaAc8+lAF0aldA5+0zHP/TQ/wCNI+qXJOftMw9hIf8AGqm/Hb8aZuHvjrmgC7/ad0f+Xib/AL+N/jSnUrn/AJ+Zsf8AXQ/41S8wY45NG7IGevpQBbOqXWf+Pmfn/bP+NKup3J5+0TfTzDVQEHoaRW3HBzxQBcOp3Qzm5mA/66N/jQdTuj0uZv8Av4f8apgYGO3XHpTlbJ6/gKALf9p3Q/5eJv8Av4f8aBqdyAM3M308w/41T3Yb2BpVIIoAuf2ndZ/4+Jsf9dDR/adyf+Xi СКАЧАТЬ