100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога. Анн Бакюс

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ под кроватью. Это точно!

Эксперименты со своей всеобъемлющей властью над родителями

      Один из самых главных вопросов, которые задают себе дети (а затем и подростки): «Кто в доме хозяин?» Для них это значит: «Кто решает вопросы, связанные со мной (время, когда пора идти спать; содержимое тарелки и т. д.)?» Ребенок, чтобы показать свою власть, охотно начинает «брать измором» своих родителей. Он пробует различные способы: делает по сто раз то, что ему запретили; говорит громче вас и старается, чтобы последнее слово всегда оставалось за ним. Если разобраться глубже, то он задается следующим вопросом: «Достаточно ли мои родители упорные для того, чтобы мне противостоять?».

Вопросы об интимной жизни родителей

      «Что же происходит в гостиной, когда я иду спать? Что делают мои родители у себя в комнате после того, как закрывают за собой дверь?»

      Еще один фундаментальный вопрос, затрагивающий самую сокровенную загадку: «Откуда я взялся?» Ребенок понимает, что родители что-то скрывают, что какая-то часть их жизни ускользает от него. Он любопытен и завистлив. Так что он продолжает просыпаться среди ночи и приходить в родительскую кровать…

      6. Учитесь замечать следы усталости у своего малыша

      Если ребенок спокойный, тихий и в хорошем настроении, то это является доказательством того, что он хорошо спит и высыпается.

      Избыточная усталость у ребенка может быть вызвана тем, что он слишком поздно ложится спать, постоянно просыпается, недостаточно спит ночью или днем.

      Многие родители постоянно отправляют ребенка спать немного позже, чтобы провести с ним побольше времени, если они слишком поздно пришли с работы или по какой-либо другой причине. Затем они замечают, что их чадо, которое раньше засыпало без лишних проблем, начинает противиться, когда его укладывают спать, или иногда просыпается недовольным.

Самые раздражительные и «сложные» дети

      У ребенка еще больше чем у взрослого недостаток сна отражается на способности контролировать свои эмоции. Если маленькие дети спят недостаточно, то это сказывается на их настроении и поведении. Считается, что в возрасте от шести месяцев до трех лет самые спокойные, тихие, улыбчивые, послушные и любознательные ко всему новому дети спят в среднем дольше, чем остальные.

      Те же, кто недосыпают, легко становятся раздражительными, кричат, с ними сложно справиться.

      Они становятся менее разговорчивыми или перестают интересоваться своими игрушками. Такие дети редко бывают спокойными, они не хотят слушаться взрослых и постоянно на них злятся.

«Нервная» борьба с усталостью

      Вечером слишком уставший ребенок становится неконтролируемым. Если его быстро не отправить спать, его организм начинает бороться с усталостью выделением стимулирующих веществ, например адреналина.

      Это «второе дыхание» придает ребенку энергии.

      Он переходит в режим «постоянной бдительности», сопровождающийся повышенным стрессом.

      Ребенок СКАЧАТЬ