Уход за кожей ног. Жизнь без грибка. Аурика Луковкина
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Уход за кожей ног. Жизнь без грибка - Аурика Луковкина страница 2

Название: Уход за кожей ног. Жизнь без грибка

Автор: Аурика Луковкина

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn:

isbn:

СКАЧАТЬ расширены вены. В этом случае протирайте ноги кубиками льда из замороженных настоев цветков ромашки, василька, тысячелистника, листьев шалфея. Наибольшего эффекта вы сможете достичь, используя все вышеперечисленные методы в сочетании с легким массажем. Прекрасно снимают усталость ног следующие ванночки.

      Требуется: 100 г смеси цветов ромашки, листьев березы, мяты.

      Приготовление. Эту смесь залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение 40 мин.

      Применение. Вылейте раствор в таз с водой (температура воды – 38–39 °C).

      Продолжительность процедуры – 10 мин.

      Рекомендуется также делать ванночки с питьевой содой – 1 ст. л. на 1 л воды, морской солью, ягодами можжевельника – 100 г на 1 л воды, сухой горчицей – 1 ст. л. на 1 л воды.

      Усталость ног снимет соляная ванночка

      Требуется: 60–90 г морской или поваренной соли.

      Приготовление. В емкость с теплой водой добавьте 60–90 г морской или поваренной соли, перемешайте, чтобы соль растворилась.

      Применение. Опустите ноги в ванночку на 20–25 мин. Для этой процедуры можно использовать косметические средства, содержащие микроэлементы. Такая ванночка расслабит мышцы и улучшит состояние кожи.

      Ванночка из отвара ромашки, липового цвета и меда

      Требуется: 150 г цветков ромашки и липового цвета залейте 1 л кипящей воды, настоять в течение 5 – 10 мин.

      Приготовление. Влейте отвар из липового цвета и ромашки в 1 л теплой воды, добавьте 1 ст. л. меда, хорошо перемешайте.

      Применение. Опустите ноги в ванночку на 20–25 мин.

      Ванночка из отвара мяты и крапивы

      Требуется: 100 г крапивы и мяты (в сухом виде).

      Приготовление. Залейте 1 л кипятка, дайте настояться в течение 5 – 10 мин.

      Применение. Перелейте отвар в таз и поместите в него ноги на 15–20 мин.

      Ванночка из отвара лимонной и апельсиновой кожуры

      При помощи ванночки из отвара лимонной и апельсиновой кожуры улучшится состояние всего организма.

      Требуется: 1 стакан измельченной кожуры лимона и апельсина, 1,5 л кипятка.

      Приготовление. Измельченную кожуру лимона и апельсина залейте 1,5 л кипятка и поварите несколько минут.

      Применение. Остудите отвар до комнатной температуры и вылейте в таз, в полученную ванночку опустите ноги на 20–30 мин.

      Ванночка из отвара ромашки, липового цвета и мяты

      Требуется: 200 г липового цвета.

      Приготовление. Измельченные растения залейте 1 л кипятка, дайте настояться в течение 10 мин, процедите отвар.

      Применение. Отвар налейте в таз, опустите в него ноги на 15–20 мин.

      Ванночка из настоя ромашки, календулы, мяты и листьев лопуха

      Требуется: 2 ст. л. цветков ромашки, 2 ст. СКАЧАТЬ