Самое важное о болезнях спины. Ольга Родионова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ облегчая ее на несколько порядков. Больные же не делают ровным счетом ничего – просто существуют. Разумеется, это сказывается на прохождении многих смежных процессов – процессов, в которых работа мышц учтена изначально, с самого момента рождения человека.

      Нарушение кровообращения, тромбоз, высокий холестериноз сосудов, атеросклероз и все его последствия – вот только главные пункты в длинном списке всего, что мы можем получить с мышечной атрофией.

      Если нам мало, добавим: малоподвижный образ жизни нередко становится причиной сахарного диабета II типа. Причину угадать нам уже несложно. Самыми большими «любителями» сахара в организме выступают мышцы и головной мозг. Мозг потребляет много глюкозы – больше, чем остальные органы, вместе взятые. Зато мышц самих несравнимо больше, чем любого мозга – даже самого умного. В покое мышцы почти не употребляют сахар. Но при активной работе они сжигают его буквально килограммами в минуту. Поэтому люди, сидящие на долгих или изнурительных диетах, могут добиться падения сахара в крови, просто поднявшись на несколько пролетов по лестнице, а не в лифте.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ