Массаж. Ирина Алексеева

Чтение книги онлайн.

      Поглаживание – манипуляция, при которой рука скользит по поверхности кожи с различной силой надавливания, но не сдвигает ее в складки. Применяют для улучшения дыхательной и секреторной функций кожи, которая при этом становится гладкой и эластичной.

      Растирание — манипуляция, при которой рука не скользит по коже, а смешает ее, производит сдвигание и растяжение в различных направлениях. Используется для разрыхления и размельчения патологических образований в различных слоях тканей и повышения способности мышц сокращаться. Энергичное растирание по ходу нервных стволов и на месте нервных окончаний вызывает понижение нервной возбудимости.

      Разминание (поперечное и продольное) – этот прием объединяет ряд движений, очень напоминающих замешивание теста. Поочередно разминают каждую группу мышц или отдельную мышцу, что способствует повышению сократительной функции мышц, увеличению эластичности связок, усилению крово– и лимфообращения.

      Вибрация – это быстрые и энергичные движения, совершаемые расслабленными кистями рук, которые называются еще ударными. К ним относятся похлопывания, поколачивание и рубление. В зависимости от частоты и амплитуды вибрации происходит расширение или сужение сосудов, изменяется секреторная деятельность отдельных органов, повышается мышечный тонус, укрепляется дряблая кожа, придается эластичность тканям.

      Дренажный массаж является разновидностью классического массажа. Направлен на восстановление и ускорение крово– и лимфообращения в поврежденных тканях при травмах, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, варикозном расширении вен, после оперативных вмешательств. Движения рук массажиста должны быть скользящими, плавными, мягкими. Исключаются такие приемы классического массажа, как похлопывание, поколачивание и рубление (даже на здоровых тканях). В зависимости от силы и способов воздействия на мышцы массируемого выделяют три основных вида европейского массажа: шведский, финский и русский.

      Шведский (гигиенический) массаж. В основу шведского массажа легли принципы древнеримского и древнегреческого массажа. В настоящее время его особенностью являются щадящие, поверхностные, не тревожащие мышцы прикосновения и поглаживания. Акцент при таком массаже делается на применении тех или иных косметических средств, сопутствующих процедуре.

      Данный массаж проводится для укрепления здоровья. Он применяется в трех формах: общий (массируется вся поверхность тела в строгой последовательности: спина, задняя поверхность ног, живот и грудь, волосистая часть головы), частный или сегментарный СКАЧАТЬ