300 тревожных вопросов молодых мам и 299 спокойных ответов. Алла Маркова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и кафе. Воду пейте из бутылок (даже зубы лучше чистите такой водой).

      52. Беременность 17 недель, стали опухать лодыжки ног. Врач говорит, что это ерунда, пройдет после родов. Но я боюсь, а вдруг это болезнь какая-нибудь?

      Врач прав: отеки при беременности часто проходят после родов и, наверно, с Вашими анализами все в порядке, беспокоиться не о чем. Но все же постарайтесь сидеть и лежать, держа ноги на небольшом возвышении, не сидите, скрестив ноги, делайте гимнастику для беременных. Это все действия, кажущиеся простыми и малоэффективными, на самом деле могут спасти Вас от развития варикоза, который иногда сопутствует беременности.

      53. Может навредить развитию ребенка ремень безопасности? Я езжу очень много в машине и каждый раз, пристегиваясь ремнями безопасности, переживаю за малыша.

      Не переживайте, амниотическая жидкость, окружающая плод, надежно его охраняет от любых видов сжатия.

      54. У меня 3-й месяц беременности, рожать буду второй раз. После первых родов поправилась на 20 килограммов. Сейчас вешу 94 килограмма. Когда в первый раз рожала, акушерка на меня орала: «Двигайся ближе, отрастила задницу, что я вам тут, Геракл что ли, таскать всех? Ребенка своим жиром задавила… и т. д.». Я очень чувствительно отношусь к таким нападкам, переживаю потом долго. Как мне похудеть? Может, что-нибудь попринимать? А то ведь еще поправлюсь…

      Да, действительно большая прибавка в весе (более 11 кг) может осложнить течение беременности и родов. Так что «есть за двоих» не стоит. Но и худеть во время беременности тоже нельзя. Беременность – это не новомодная диета. Никаких препаратов для похудения, естественно, нельзя принимать, а вот питание нужно регулировать.

      В Вашем питании теперь должно быть много белков, значит, употребляйте в 2 раза больше постного мяса, рыбы, молока и всех молочных продуктов. Если вес растет быстро, то ешьте обезжиренные молочные продукты.

      Старайтесь поменьше есть жирного (не более 50 г в день), сладкого и мучного, а побольше свежих овощей и фруктов. Соков можно выпивать до 0,5 л в день. В общем, ничего нового, думаю, Вы и сами об этих немудреных правилах питания знаете.

      А у Вашей акушерки, вероятно, в тот день было плохо с головой, да и с душой тоже, если она себе позволила такие слова. Так что это проблема не Ваша, а ее. Забудьте!

      55. Каким иконам надо молиться, чтобы роды легче прошли?

      Маленькая поправка – молятся не иконам, а Богоматери, Иисусу Христу или святым. Перед их светлыми ликами, отображаемыми иконами, просят у них о помощи.

      Для оказания помощи в родах молятся перед иконой Божией Матери «Помощница в родах»:

      «О, Пресвятая Богородице, Мати наша милосердная! Яви на нас, в печали сущих и во гресех всегда пребывающих рабех Твоих (имена), милость Свою и не презри нас, многогрешных рабов Своих. К Тебе прибегаем, Пресвятая Богородице, многое множество сознавая прегрешений наших и молимтися: посети немощствующыя СКАЧАТЬ