«Кремлевская» аэробика для мышц и кожи лица. Константин Медведев
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу «Кремлевская» аэробика для мышц и кожи лица - Константин Медведев страница 7

СКАЧАТЬ После каждого занятия я чувствую, что у меня стало на морщинку меньше, что моя кожа посветлела и порозовела, глаза ожили. Я возвращаю своему самому красивому в мире лицу молодость и свежесть. Я люблю себя, потому что невозможно меня не любить!» Улыбайтесь себе, произнося этот монолог. Ведь он предназначен самому главному в вашей жизни и – по праву – самому любимому вашему человеку! Вам самим!

Правило 4.

      После каждого занятия внимательно смотрите на себя в зеркало, обязательно находите пусть самые микроскопические изменения и говорите себе: «Ну вот, еще одной морщинкой меньше, еще минус пара месяцев! Я запустила обратный отсчет времени! Мне это удалось!» И радостно подмигивайте себе: «То ли еще будет!»

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ