Суперсила – правила победителя. Как жить и получать всё, к чему стремишься. Алексей Маматов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Суперсила – правила победителя. Как жить и получать всё, к чему стремишься - Алексей Маматов страница 2

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Глава 1

      Внутренняя сила

      Противодействие в критических ситуациях

      ИЗ ЭТОЙ СТАТЬИ ВЫ УЗНАЕТЕ:

      ✓ как страх овладевает вашим сознанием и телом и как этому противостоять;

      ✓ как выглядит уверенный в себе человек;

      ✓ как психологически подавить оппонента;

      ✓ кто такой волк в пиджаке культурного гражданина;

      ✓ как понять, тряпка вы или герой-победитель;

      ✓ что важнее – настрой идти до конца или умение вовремя остановиться;

      ✓ как управлять собственными эмоциями;

      ✓ как снять горловой зажим.

      Рассмотрим интересные и злободневные темы:

      • как уверенный человек ведет себя в конфликте;

      • из чего именно складывается уверенность;

      • как почувствовать себя сильнее, чем оппонент;

      • как обрести настрой дойти до конца;

      • обязательна ли готовность к драке;

      • чем вы рискуете в конфликте;

      • спокойствие, мандраж и бешенство: как найти золотую середину.

      Надо понимать, что уверенный человек в условиях конфликта – это не «злобный» манипулятор, который великолепно контролирует свое психическое состояние, а также состояние тех, с кем он взаимодействует. Это прежде всего тот, кто, как правило, уже многократно бывал в аналогичной ситуации и точно знает, как будут развиваться события. Причем эти знания он приобрел на основе предварительной тренировки или практического опыта.

      Чтобы понять, какие именно процессы проходят в теле и психике уверенного в себе человека, нужно пойти от обратного и определить симптомы неуверенности, ее соматические проявления. Перечислим их.

      • Дрожь и слабость в руках и ногах.

      • Дрожащий голос (хотя он может дрожать и от возбуждения) и его тональное изменение. Это в целом показатель изменения психического статуса человека, поскольку в кровь выплескиваются гормоны и изменяется размер голосовой щели.

      • Отведение взгляда в сторону. Слабый человек не выдерживает взгляда зрачок в зрачок.

      • Сбивчивая речь (отчасти, поскольку это еще и показатель психической «разогнанности»).

      • Повышенное выделение пота на ладонях и стопах. Можно также увидеть капельки пота на висках и лбу.

      • Сердцебиение. Узнать о том, что у человека участилось сердцебиение, можно по его поверхностной височной артерии, которая надувается и опадает с каждым ударом пульса. Однако это может свидетельствовать и о повышенном артериальном давлении.

      • Спонтанные микродвижения кончиков пальцев, глаз, уголков рта. Такие движения похожи на нервный тик.

      • Измененный паттерн (рисунок) дыхания: задержка, затем судорожный вздох, затем снова задержка. Может проявляться дыхание типа кроличьего – очень частое.

      • Реакция зрачков: СКАЧАТЬ