Название: Нити Вселенной
Автор: Антре
Издательство: Eksmo Digital
Жанр: О бизнесе популярно
isbn:
isbn:
6
7
8
Поведенческие
Сопротивление выходу на работу
Частые опоздания
Откладывание деловых встреч
Уединение, нежелание видеть коллег
Нежелание заполнять документацию
Формальное исполнение обязанностей
Аффективные (то, что чувствую)
Утрата чувства юмора
Постоянное чувство вины, неудачи, самообвинения
Раздражительность
Ощущение придирок со стороны других
Равнодушие
Бессилие, эмоциональное истощение
Подавленное настроение
Когнитивные (то, что думаю)
Мысли о смене профессии
Слабая концентрация внимания, рассеяность
Ригидность мышления, стереотипы
Сомнения в полезности работы
Разочарование в профессии
Циничное отношение к коллегам
Озабоченность собственными проблемами
Физиологические
Нарушение сна (бессонница, сонливость)
Изменение аппетита (отсутствие, заедание)
Длительно текущие незначительные недуги
Восприимчивость к инфекционным заболеваниям
Усталость, быстрая физическая утомляемость
Головные боли, проблемы со стороны ЖКТ
Обострение хронических заболеваний
ПУТИ ИЗМЕНЕНИЙ. ПРОСТИТЬ СЕБЯ…
Это очень личное и всегда болезненное – понять, что совершенные тобой ошибки были таковыми, потому что ты был таковым. Ты был другим и поступить иначе просто не мог. Мы часто слышим фразы: «Если бы я был там раньше, то непременно все изменил», но прошлое поменять нельзя, можно лишь переосмыслить. Прошлое – это мы вчерашние, а сегодня мы уже не те, что были вчера, мы стали другими, но еще не успели это осознать. Жизнь – процесс взросления и принятия, но начинается он с того, что мы прощаем себя.
Прощаем за то, что осуждали родителей и говорили, что никогда не будем жить такой жизнью. Прощаем за то, что другой жизни зачастую не создали для себя. Прощаем за то, что обижали других и сами обижались, за то, что не смогли сохранить дружбу или не сумели сказать кому-то главные слова в глаза. Но самое главное, за что нам приходится прощать себя, – за несбывшиеся надежды и мечты.
Простить себя – это значит принять, что ты не стал тем, кем мечтал, но с этим можно жить. Ты не стал другим и лучшим, чем хотели от тебя другие, но сохранил себя настоящим и не предал себя. Будучи маленькими детьми, мы купаемся в любви родителей и беззаботно проживаем свое детство. Когда мы взрослеем, начинаем замечать, что не все учителя любят и принимают нас, а окружение вообще СКАЧАТЬ