Тренинг по Ричарду Баху. 70 упражнений, которые помогут вашей мечте обрести крылья. Эдуард Кравец

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ который творим мы сами, творим ради удовольствия, игры и получения опыта.

      Но раз все окружающее творим мы сами своим сознанием – то и изменить его мы можем при помощи сознания, то есть своих мыслей.

      Как изменить мир? Измени свои мысли!

      Причем не надо думать, что это какая-то сложная, тяжелая работа. Когда мы думаем, что изменить к лучшему какую-то нежелательную ситуацию очень трудно – мы увязаем в этой ситуации, мы начинаем питать ее своими силами, уделяя ей слишком много внимания. Мы создаем негативную привязку к ней. Тогда как надо просто вспомнить, что это на самом деле нереально, это лишь порождение нашего сознания. А затем расслабиться – и убрать эту ситуацию из своих мыслей. Тогда она исчезнет и из вашей жизни. Не сразу, но процесс позитивных перемен непременно будет запущен.

      «Все, что находится в мире моего сознания – единственном существующем для меня мире, – попадает туда только с моего согласия. То, что мне не нравится, я могу изменить».

Ричард Бах. «Бегство от безопасности»

      Чтобы создать для себя новое «кино» взамен старого, не устраивающего, надо прежде всего снять с себя те ограничения, которые вы до сих пор на себя налагали.

      Выполняя предыдущие упражнения этой главы, вы уже начали это делать.

      Вы думали, что от вас ничего не зависит? Это было ограничивающее убеждение номер один.

      Вы думали, что у вас слишком мало сил и возможностей, чтобы поменять свою жизнь к лучшему? Это было ограничивающее убеждение номер два.

      Теперь нам предстоит идти дальше. Цель следующих двух упражнений – выявить как можно больше имеющихся у вас ограничивающих убеждений и поменять их на другие, такие убеждения, которые позволят вам обрести поистине неограниченные возможности.

      Упражнение 3. Осознание ограничивающих убеждений

      Задайтесь целью следить за своими мыслями и словами в течение нескольких дней, а еще лучше – недели. Особенно за теми мыслями и словами, которые возникают и произносятся как бы сами собой, без вашего контроля. Заметьте, нет ли у вас привычки думать и говорить примерно следующее:

      – От меня ничего не зависит.

      – Я бы хотел изменить жизнь – но это невозможно.

      – Приходится мириться с тем, что есть.

      – Такая уж у меня судьба, надо терпеть.

      – Мне не выбраться из этих неприятностей.

      – Как ни бейся, а лучше не будет.

      – Боюсь, как бы не было только хуже.

      – Бог меня наказывает.

      – И за что мне только все это?

      Записывайте все свойственные вам ограничивающие убеждения. Вы можете быть сами удивлены тем, что у вас получится. Потому что подобные мысли часто проскальзывают сами собой, практически минуя сознание. Мы толком не осознаем, что думаем и говорим, но, однако, эти полуосознанные мысли и слова серьезно портят нам жизнь.

      Осознать СКАЧАТЬ