Сверхмотивация. Гарри Орлов
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Сверхмотивация - Гарри Орлов страница 5
Как у них это получается?
Ведь многие люди, которые проводят свою жизнь, работая наемными работниками, зачастую угрюмы, раздражены и страдают от апатии.
Еще раз приведу цитату Эндрю Карнеги:
«Люди, которые не в состоянии мотивировать себя, должны довольствоваться посредственностью, какими бы впечатляющими ни были их таланты».
Довольствоваться посредственностью – это именно то, чего ты не хочешь. Иначе ты бы не читал эту книгу.
Существует много «формул мотивации», которые по-разному описывают и объясняют этот процесс.
Вот вариант формулы мотивации, с которым я совершенно согласен и которую я использую для себя. Не я его открыл, но я им пользуюсь.
Давайте опробуем формулу на таком распространенном занятии, как бег по утрам.
Вознаграждение
Какое вознаграждение для основной массы утренних бегунов составляет бег? Крепкое здоровье и стройная фигура.
Здоровье и красота – это достаточно сильные вознаграждения, но это будет далеко впереди, не завтра и не послезавтра. Возможно даже – в далеком будущем. Это своего рода инвестиция, нужно приложить массу усилий и дождаться результата. Поэтому вознаграждение оценим – 5.
Сложность реализации
Какие сложности встречают желающие бегать по утрам?
О, на этот вопрос легко ответит всякий, кто пробовал бегать по утрам. Вот эти сложности:
1) Нужно рано встать.
2) Для этого нужно лечь спать раньше обычного.
3) Чтоб раньше лечь, нужно изменить собственный распорядок дня, а это вызывает дискомфорт.
4) «Все остальные в семье спят в теплых постелях, а я побегу по холодной улице? Один?! Нет. Я тоже хочу спать».
Это зависимость от окружающих. Мало того, некоторые «доброжелатели» могут и подшутить над нашими стремлениями. Они испытывают удовольствие, когда решительный в начале своей затеи человек бросает её.
Они радуются, что мы опускаемся до их уровня, потому что сами они совершенно не в состоянии взять себя в руки. Если мы достигаем чего-либо, у них не остается оправдания для собственных неудач. Таких людей лучше держать за бортом своей жизни.
Итак, оценим сложность – 8.
Желание
Возможно, до первого утреннего подъема человек чувствовал в себе сильное желание двигаться вперед. Но после первой же попытки его желание исчезло, как роса на солнце.
Вознаграждение имеет большой вес, но трудностей слишком много, поэтому желание – только 3.
Теперь используем формулу для подсчета уровня мотивации.
Мотивация = 3 х 5 / 8 = 1,9
Ты спросишь: «Какая мне польза от этой формулы, если я все равно не могу заставить себя вставать по утрам на пробежку?». Хороший СКАЧАТЬ