Как сконструировать свою жизнь такую, какую хочется. Книга-ключ к энергии эмоций. Марина Пуха

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ реально изменяют нас.

      • Мы можем управлять своими идентификациями, конструируя свою жизнь по собственному выбору.

      Глава четвертая

      Чего хотят идентификации?

      Люди имеют и используют различные навыки, стратегии поведения, системы мышления, и этот набор меняется в зависимости от ситуации, изменяя саму физиологию человека.

      Недостаточно просто сказать «Я – певица»; для того чтобы соответствовать этому заявлению, необходимо иметь определенный набор качеств, навыков. Такие навыки, выстроенная внутренняя система и есть идентификация «Я – певица», обладающая собственностью, владениями, некой «внутренней территорией». Когда, имея определенный набор, мы скажем «Я есть ЭТО», тогда мы и будем «ЭТО».

      Если вы идете по улице и видите пожар, то, скорее всего, вы остановитесь и будете смотреть на происходящее, не совершая активных действий. Однако если вы пожарный, то начнете действовать быстро и профессионально, чтобы скорее потушить пожар. То же самое произойдет, если вы врач, а рядом человек, нуждающийся во врачебной помощи: вы будете действовать – не рассуждая, а зная, как поступить в подобной ситуации. Так происходит оттого, что у пожарного или врача сформирована профессиональная идентификация, у них есть определенный набор навыков, стратегий поведения для действий в определенных ситуациях, то есть у идентификаций есть своя «внутренняя территория», собственность, функции, «заточенные» под определенные действия.

      Упражнение 2. Функции идентификаций

      1. Возьмите таблицу, где перечислены ваши идентификации (см. упражнение 1).

      Подумайте: какие функции они осуществляют?

      2. Все ли перечисленные вами идентификации удовлетворительно функционируют? Какие из них вам бы хотелось укрепить, сделать более значимыми? А какие следует ослабить? Выделите разными маркерами функции, которые вы хотите ослабить (например, красным), и те, которые хотите усилить (например, зеленым).

      3. Какие действия для этого вы можете предпринять?

      Занесите ваши наблюдения в таблицу.

      Такая «толпа» идентификаций внутри нас, очевидно, вступает между собой в некие взаимоотношения. Идентификации могут конкурировать между собой, конфликтовать, игнорировать или поддерживать друг друга.

      Например, идентификации «Я – Женщина» и «Я – Профессионал» находятся в неких взаимоотношениях, и они могут быть поддерживающими или конфликтными. Женщина может хотеть, чтобы о ней заботились, быть нежной, слабой, а Профессионал в ней – напротив, быть независимым и сильным. Такие взаимоотношения идентификаций будут конфликтными.

      Почему так происходит?

      Дело в том, что идентификации обладают разыми типами «собственности». Что имеется в виду?

      В разных идентификациях у нас разные:

      • Нейроактивность

      • Биохимия организма

      • Мышление

      • Убеждения

      • Эмоции

      • Верования

      • Мотивация

СКАЧАТЬ