Кофе, Рейши, Алоэ Вера и ваше здоровье. Борис Скачко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ если пить кофе до работы, во время работы или после любой работы! А чтобы повысить результативность любой работы нужно правильно использовать кофейные тесты и готовить кофе!

      Обо всем этом – в этой книге.

      12 советов, как спланировать свой рабочий день

      Вы проснулись утром? Отлично! Это означает, что накануне вы все сделали правильно. И самое опасное время суток сегодня уже позади! Это ночь. Ночью большинство людей спит. И не может активно влиять на свой изменяющийся уровень здоровья.

      Чаще всего человек просыпается утром не на пике интеллектуальной и физической активности. И повысить работоспособность до нужного уровня помогает чашка кофе. Однако полезной чашка кофе будет не для всех.

      Первое, что нужно сделать?

      Полезный совет доктора. Нужно проверить состояние сердечно-сосудистой системы. На это указывает температура кистей и стоп.

      Что делать, если кисти и стопы холодные на ощупь?

      Полезный совет доктора. Тогда выпить чашку кофе утром должен посоветовать только врач. Лучше если это будет врач-реаниматолог. Он может принять правильное решение, оценив ваш очень плохой уровень здоровья.

      Что делать, если знакомый врач-реаниматолог не доступен?

      Полезный совет доктора. На этом этапе вам можно выпить утром только стакан воды!

      Что делать, если кисти и стопы теплые?

      Полезный совет доктора. Вам также полезно выпить стакан воды утром натощак. А разрешить чашку кофе поможет зеркальный тест. Нужно обратить внимание на состояние кожи под глазами.

      Что делать, если у вас отсутствуют темные круги под глазами?

      Полезный совет доктора. Отлично! Ваш организм за ночь полностью восстановился. И готов к новому дню. Можно приготовить кофе в зависимости от вашего пола, возраста, уровня здоровья и других ранее описанных в книге важных условий.

      Что делать, если у вас всегда темные круги под глазами? А вы хотите выпить кофе?

      Полезный совет доктора. Нужно не вставая с постели измерить уровень артериального давления!

      Что делать, если артериальное давление в пределах 110/70 – 120/80 мм рт. ст.?

      Полезный совет доктора. Вы можете приготовить кофе. Лучше Арабика на молоке или с коньяком.

      Что делать, если у вас только сегодня темные круги под глазами? А вы, как всегда, хотите выпить кофе?

      Полезный совет доктора. Нужно измерить уровень артериального давления! Если артериальное давление в пределах 110/70 – 120/80 мм рт. ст.? Вы можете выпить кофе в таком количестве, чтобы не увеличилась частота сокращений сердца!

      Что делать, если артериальное давление ниже чем 110/70 мм рт. ст.?

      Полезный совет доктора. Вам нужна не чашка кофе утром! А вода и выходной день. Просто накануне была выполнена слишком большая работа. И за ночь ваш организм не успел восстановиться.

      Что будет, если на таком уровне здоровья выпить чашку кофе?

      У всех будет повышение работоспособности. Однако у некоторых СКАЧАТЬ