Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия. Марианна Уильямсон

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ мышления, превосходящей твою собственную, получая право возвратить тебя к благодати и здравомыслию. Можешь думать об этом как о Божественном вмешательстве; этот курс является планом уроков по чудотворному мышлению применительно к твоим попыткам сбросить вес. Божественный Разум разрушит стену, которая окружает тебя, когда ты вглядишься в каждый кирпичик, признаешь свои мысли и чувства, пропитывающие этот кирпичик такой вызывающей привыкание силой, – а затем передашь в Его руки. Отдай Ему то, чего ты не хочешь, – и то, чего ты не хочешь, исчезнет.

      Распознавая то, что составляет стену вокруг тебя, ты начнешь процесс ее сноса.

      А теперь вернись к перечисленным в начале этой главы словам, представляющим собой кирпичи, из которых сложена твоя стена. Для каждого из них запиши в своем дневнике факты, которые касаются твоей жизни. Не пробегай через этот процесс сломя голову. Старайся выражать свои мысли настолько подробно и полно, насколько возможно, чувствуя себя вправе вернуться к некоторым словам после того, как уже перешла к другим. Позволь себе вглядываться и вчувствоваться – и со временем ты все поймешь. Это задание – исполненная смысла возможность увидеть собственный свет, набравшись достаточно храбрости, чтобы взглянуть в лицо своей тьме.

      Стыд: Мне стыдно за __________________________________________________

      _______________________________________________________________________

      _______________________________________________________________________.

      Возможно, ты поступила глупо, и мысль о том, что люди все еще помнят это, заставляет тебя съеживаться от ужаса…

      Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.

      Гнев: У меня вызывает чувство гнева _________________________________

      _______________________________________________________________________

      _______________________________________________________________________.

      Возможно, ты чувствуешь, что с тобой поступили несправедливо, и ты не дала полную волю гневу по поводу этой несправедливости. Или не простила себя за какой-то акт самосаботажа в прошлом, который влияет на твою теперешнюю жизнь…

      Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.

      Страх: Я боюсь ________________________________________________________

      _______________________________________________________________________

      _______________________________________________________________________.

      Возможно, ты испытываешь тайный страх перед утратой или трагедией и еще не научилась передавать его Богу…

      Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.

      Непрощение: Я не простила за ________________________________________

      _______________________________________________________________________

      _______________________________________________________________________.

      Возможно, в прошлом кто-то предательски поступил по отношению к твоей душе, и ты пока не сумела простить этого человека…

      Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.

      Осуждение: Я осуждаю за _____________________________________________

      _______________________________________________________________________

      _______________________________________________________________________.

      Возможно, ты считаешь, что другой человек ведет себя так, как не должен СКАЧАТЬ