ПРАКТИКИ ЭМИ-ЙОГИ. (Йоги Эмоционального Интеллекта). БАЗОВЫЙ КУРС. Сергей Валентинович Поносов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ если обратиться, например, к модели эмоционального интеллекта Д. Гоулмана, то в ней говорится о ряде способностей и умений. По сути, под способностями подразумевается доступность определённых внутренних состояний.

      При более подробном рассмотрении темы состояний в Продвинутом курсе мы будем обращать внимание также на степень этой потенциальной доступности, или если точнее на фазу развития в постижении какого-либо внутреннего состояния.

      В-четвёртых, эмоциональное состояние человека зависит от степени удовлетворённости актуальных потребностей. Фрустрация потребностей мотивирует человека к их удовлетворению. Она играет роль психической энергии. Умение управлять своими потребностями означает, по сути, умение управлять своей мотивацией, своей энергией. Данное умение выходит за перечень способностей традиционно относимых к развитому эмоциональному интеллекту.

      Мы занимаемся практикой, и нам ближе определение с сайта «Академик»:

      Эмо́ции – это субъективные состояния человека и животных, связанные с оценкой значимости для индивида действующих на него внешних или внутренних раздражителей и выражающиеся, прежде всего, в форме непосредственных переживаний (удовольствия или неудовольствия, радости, страха, гнева и т.д.).

      В практике диагностики и коррекции эмоциональных состояний придётся иметь дело чаще всего с чувством страха и чувством вины или их производными. Можно также сказать с эмоциями страха и вины или эмоциональными состояниями страха и вины.

      Человеку для жизни нужна энергия. Поэтому интуитивно понятно, что если у человека есть силы и настроение, энергия, чтобы заниматься своими делами, это будет способствовать положительным эмоциям; если нет сил – отрицательным.

      Если быть точнее, то важнее для получения эмоций динамическая составляющая, отклонение от некоторого привычного энергетического уровня. Прибавка поля, энергии будет порождать положительные эмоции, потеря поля, энергии – отрицательные. Но это только в начальном приближении.

      При таком подходе к пониманию природы эмоций ощущение нагрузки от рюкзака, к примеру, – это тоже эмоция, ведь энергетическое состояние человека меняется. Названия для такой эмоции, кажется, нет. Сопутствующие обстоятельства ещё более усложнят эмоциональную картину. Если этот рюкзак на плечах соответствует началу долгожданного похода, то будет один эмоциональный фон. Если рюкзак – это признак опостылевшей нудной обязанности, то другой.

      В жизни очень редко бывает так, что все части тела получают или только прибавку поля, или только потерю. Как правило, энергетическая картина получается довольно сложной, в которой в разных долях, но присутствуют обе тенденции. Отсюда следствие, эмоции – феномен многомерный, сложный и противоречивый. Именно поэтому на практике оперировать понятием «эмоции» менее конструктивно, чем внутренним СКАЧАТЬ